生活是自己的

以前总以为自己很乐观，实际自己很容易就陷入忧郁。遇到一点事，就很慌，上网查了又查，朋友问了又问，其实这样很内耗。“言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行为果，假象苦难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演。”

生活是自己的，开心点，勇敢点，洒脱点，少点内耗。减少内耗最好的方法就是行动起来，然后就是慢慢去升级打怪兽。因为我们怎么选择，都不可能完全避开问题。但就算这样，只要行动起来，才有解决问题或困扰的可能。

从此刻开始，给自己一个重头开始的机会，去做一个勇敢的人，敢于行动的人。告诉自己，一件事如果在脑海里出现两次以上，那就去做，不要让它一直占据自己的大脑。如果不做，那就一定要选择放下，而不是一直放着消耗自己。