旭日东升
旭日东升
第一天一大早上到楼顶天台站垂柳桩。
感受从披星戴月到阳光普照！在黑暗中，看到东方已然红霞满天，便自然而然从西边走到最东边开始站桩（中间还要跨越一个高高的反梁）。
月亮星星陪着我
清晨
第一次一边站桩，一边看着日出，感受着整个城市在陪伴着我醒来……
醒了
北方九月底的清晨，户外已“寒风瑟瑟”，我只穿了一件薄薄的长袖……哇，整个过程感受着那份寒意，感受着哪怕太阳出来了，有了一丝丝暖意，可寒风还是赢了太阳……（好吧，明天穿多一点）
升起
身体自然在自愈中：哈欠眼泪不断，内部器官也开始“被感受”：胸腔出现了短暂的疼痛，持续了好几分钟吧，好像提醒我要关注他呵护她……昨天胳膊的紧痛已只有一点点感觉了……身体像个小精灵，时时刻刻的感觉都不一样……嗯好好倾听她的声音，陪伴她，呵护她。
每当偈子响起，画面画面自动呈现，连听到功效时也会有不一样的画面，只是闪过，不理它……
普照大地
与身体融合，与外境融合……阳光照在楼下的树木房屋上，一层金光铺撒着，一份内在的喜悦油然而生……
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