1、热情让你快乐
哈佛大学心理学院的一项研究表明，热情是一种精神特质，能够弥补一个人20%能力上的不足，但缺少热情，一个人只能发挥自己50%的能力，这是多么可惜的事。
拿破仑·希尔是世界上最伟大的励志作家和演讲家，他对热情的力量十分推崇，他曾经说过：“热情是一种意识状态，能够鼓舞和激励一个人对手中的工作采取行动，不仅如此，它还具有感染力，不只对拥有它的人能产生重大影响，所有和它有过接触的人也将受到影响。”
拿破仑·希尔不光这么说，他也是做事极为热情的人。
拿破仑·希尔诠释了什么叫做热情：热情可以让你彻底地投入，可以让你忘掉时间，可以让你享受做事的快乐。想想你自己，你的热情呢？它们还在吗？
2、训练你的热情
有了热情，你就有了能量，能够享受做任何事的过程。
你也可以通过一定的训练方法来帮助自己获得热情，就像给自己修建一个加油站，当你觉得自己缺乏热情了，自己给自己加点油。
第一、微笑练习
每天早晚留出5分钟时间对着镜子练习微笑，找到自己的最佳笑容。
微笑练习的效果在一段时期内就会体现出来，一方面镜子里的微笑能让自己获得快乐、找到自信；另一方面彼此给予微笑能让心里变得温暖，这两方面都能带来热情。
第二、赞美练习
每天选择一个赞美的对象，你可以赞美谁呢？你的同事、领导，你的朋友、家人、邻居，这些都是你赞美的对象，找到他们值得夸奖的地方，用你的真诚去赞美他们。这么做的好处，除了能够增进你的人际关系以外，也能让你变得更加热情。
第三、自励练习
无论做任何事情，当你感到疲惫、无聊的时候，当你觉得热情没有了的时候，你可以对自己进行鼓励。不需要限定时间，只需要随时随地激励自己、夸奖自己。
只要你发现任何自己做得不错的地方，就第一时间给予激励，例如你可以对自己说：
“今天早上我跑得不错，感觉很轻松。”
“这段文字我写得很出色，很有专业水平。”
“今天又记下了20个英语单词，我很有成就感。”
……
简单的三个方法，将会构建你的“热情加油站”，坚持练习，热情就会像阳光一样带给你温暖和力量。
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