多吃根茎类的食物有助于补气

我告诉大家一个小秘诀，多吃根茎类就有助于补气，比如，土豆，山药， 红暑，人参，萝卜，生姜等；因为生长在土中的植物，能更多地吸收和凝结地气，生长环境 有时可以从根本上决定植物的药性，了解这些规律后，你们就可以根据自己的 体质有目标的选择食物了，能感到，吃土中生长的植物屁就多，因为土中生长 的食物能补气。