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第三消费时代（1975—2004年）：日本人口增速快速下降，出生率由2%快速下滑至1.3-1.4%；经济告别高速增长，这一时期：日本消费已经向个性化、多样化、差别化、品牌化方向发展，奢侈品和女性消费占比提升。此外，国内第三消费阶段的年龄层次处于12-25岁区间，追随网红与流行，消费倾向很大程度注重个性化。短视频、直播等带有滤镜色彩平台不断扭曲消费心理，名牌攀比、炒鞋热潮在一线城市消费群体屡见不鲜，个性化、差异化成为这一时代消费主要特征。
第四消费时代（2005—2034年）：日本的人口结构开始发生变化，老龄化现象严重，人口负增长；人们的经济能力、购买能力开始降低，日本在第四消费社会出现了老龄化严重，加之经济下滑，消费意愿下降，带来消费社会的锐变。这时日本以“优衣库”、“无印良品“为代表舒适、简约、环保风格或将成为主要追捧对象。
第四消费时代究竟是什么：自由选择幸福的消费模式
第三消费社会向第四消费社会转变的特征。从个人意识到社会意识，从利己主义到利他主义；从私有主义到共享意识；从追求名牌到追求简单、休闲；从崇尚欧美、向往都市、追求自我到日本意识、地方意识；“由物质到服务”的真正实现，或对人更为重视。第四消费社会的兴起，为此前消费社会中产生的诸多矛盾和问题提供了解决途径。相对于一个过于个人化、孤立化的社会，我们更需要建立一个人与人之间能够自然产生联系的社会。
第四消费时代的一大特征，就是大家开始感到把大量的金钱花在与人攀比的消费上，真是没有意义。更多的人渴望是把消费用于购买“美好的时光”。最有代表性的消费方式是，东京银座和六本木、新宿等商业区，涌现了大量的站立式餐厅，大家各自买上一杯生啤，围着一个红酒桶喝酒聊天。许多人认识到，比起物质，人与人之间的连接感会带来更大且持续的满足感。
这说明，随着时代的发展，人的价值观已经发生变化，幸福也呈现出不同的形态，物质的满足，已不是幸福的最高体现，人们更多地追求简约的自我，享受精神的愉悦。这种自由选择幸福的消费模式，才是第四消费时代的真谛。
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