又到了晚上总盘点的时候了！
如何过好一天，就是如何过一生！
一、今日做了哪些善待自己&爱自己的事
成长是对自己最大的爱，运用清理疗法帮助自己走出了禁锢了"31年的牢笼"。
1、起因：今天有岗位培训，发现自己思绪有些乱，要怎么讲才能把岗位培训的目的和意义讲明白呢？时间一点点过去发现自己还是有些力量干扰，不能静下心来。到底是什么在影响我呢？
2、顺果摸藤，顺藤摸根.....
你想静下来专注思考和打磨课程，却静不下来，你有些焦虑......你的思路有些乱......你怕讲不好......你怕丢人.....，突然意识到这个点，不能专注的原因是焦虑，焦虑的背后是怕丢人，丢人才是我的恐惧点。
3、怕丢人这个观念是怎么来的？
（1）有果必有因，怕丢人的因是自己之前做了丢人的种子，梳理自己干过哪些让他人丢人的事件，这个“他人”也包括自己。回观返照在小时候7岁左右，自己跟同龄的表兄弟姐妹们玩过家家的游戏时，被邻居大哥骂，说不要脸...... 那时觉得很羞愧，觉得自己犯了滔天大罪，觉得给父母蒙羞了，觉得很丢人....... 当时特别焦虑，不知所措，觉得跳进黄河也洗不清，觉得有口难辩...... 回到那个场景中，听到了什么，看到了什么，当时的感受是什么？充分的表达当时的感受，觉得委屈，害怕，无地自容，丢人，觉得对不起父母，很后悔，很自责......
（2）回看这一幕时，想去抱抱那个时候的自己，觉得那个时候的自己好单纯，觉得好无知，自我惩罚了32年，自己按着自己的头不让自己出头，自我禁锢了32年........ 觉得自己做了丢人的事，所以你坚决不再让自己丢人，当自己的短板亮出来时会觉得有些紧张.....
4、重塑感受，重塑生命原代码
充分表达自己的感受，对不起爸爸妈妈我错了，女儿错了，很对不起........
回到当时的场景去陪伴自己，内在的小孩子，（那时的自己不愿意让自己抱），你们都走开，我要惩罚她......... 走近她，把我推开.....
现在的自己与当时的自己对话，对不起让你一个人经历了这么多，让你害怕了这么久，抱着当时的自己，听她在哭泣，说出她当时的感受，你很委屈，你很委屈..... 我懂你，你并没有做什么，这些都过去了！
亲爱的，你是一个非常负责的人，你为这件事惩罚自己32年，你一直都在承担责任....... 你已经承担够了，数码够了，看到她在点头，我们一起跟过去再见......
拉着她的手去给每一个当时的人事物空间道别，跟老祖宗们鞠躬道歉，在祖先面前磕头，对不起老祖宗，子孙无知无明做错了事，请老祖宗原谅......
感受到所有的人都在点头，整个世界都宁静了，谢谢你们曾走进我的生命里，看到那个时候的妈妈对笑着对我挥手，儿呀一定要开心起来呀，妈妈爱你，妈妈爱你，人都会犯错不要紧的哈，何况你并没做错什么，也没有造成什么损失和后果，妈妈把我抱在怀里，摸着我的头，儿呀你是妈妈的骄傲，儿呀你是妈妈这一生的骄傲。
你心地善良，妈妈怀你12个月，妈妈知道你不是一般人，你会给这个世界的人带来光明和希望，孩子呀妈妈很佩服你，你自己主动去经历这么多的磨难，一切都是为了体解生命，你在感同身受，你在真做真行，你看到了吗？你走出来了分享给更多有需要的人，你不要再停留在这里了，去帮助更多的人走出禁锢之门，去活出自性光明。妈妈很感恩你选择来到妈妈生命中，我们有这么一段美好的缘分，妈妈爱你.......
我也爱妈妈，去吧孩子去做你该做的事，是的，谢谢妈妈。妈妈请放心，女儿一定会一定会完成今生的使命来报双亲的恩，报老祖宗的恩，报所有成全的恩。请老祖宗们加持我智慧如海，身心灵合一，自信自性如是演说生命的真谛，让更多的生命明解解脱，活出圆满自性！
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