2021-05-18

1、早安

1） CICI   VS  艳飞

客户反馈：一会起来一会落下，如何把垃圾清理掉，引发2个探索的话题。

a、关于合约，之前，有一些探索，把话题打开了也问下体验和感受。犯错会怎样，再去拿合约，在深度的上面链接。时间早晚，是我的干扰。而不是看流动。逛-深入-拿合约。深入，可以去尝试，可以去感受对方有无链接感。

b、 教练状态：整个教练过程，头脑里有很多思绪，甚至是提问题。鲜明教练方向引导式的想要引导的呈现。不是完全互动和跟随的一个呈现。核心来讲是一个教练状态。——建议：回听自己的录音，把原来的问题，转换一下。、

自己声音太多，放下会有。没有自己，放下，跟随。全部。

这个和权威之前的关系是什么关系？

把客户的东西划掉，是着急，是一种习惯，时间把控自己手上是安全的。行为、意识、能力、行为。

意识到自己在把控，在主导。——意识到后，行为是放下，回到和客户在一起。——反复训练，肌肉出来，就有这个能力。

c. 这个话题有点深： 不要尝试自己不熟悉的，试试看。---教练，往前看，立足当下，坚定这个方向。出错了会怎样？那你现在看这个犯错，你会怎么看。

2、呼吸练习：几秒？

3、觉察日记

当我的内心和行为不一致时我的大脑无法控制我的行为。

那一刻我内心不舒服，身体感受到撕扯和矛盾。

我觉察到是我无法做到知行合一同时又去评价自己。

我选择多一份接纳，慢慢来。