我和逆熵增的故事

时间，这位悄无声息的旅者，总是以它独有的节奏在每个人身边穿梭。对于有些人，它的脚步似乎沉重而缓慢，每一天都像是难以跨越的长河；而对于另一些人，它又如同白驹过隙，转瞬即逝，让人在不经意间就错过了无数宝贵的瞬间。

法国作家维克多·雨果说：“最长的东西莫过于时间，因为它无穷无尽。最短的东西也莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。”

我和逆熵增的结缘？

我是今年6月5日参加的逆熵增第15期共读营，在共读营，我不仅收获了新的认知，还与逆熵增结缘。

我与叶老师的邂逅，纯属偶然，但也是命中注定！

那天我是预约了粥左罗老师的直播间，叶老师和粥左罗老师正好连线直播。

从直播开始听到结束，他的故事对我影响很大，让我对未来要走的路有了更大的信心和动力。我想靠近这个人，想了解是什么力量让他从一个网游沉迷者变成一个自律知识博主，又用自己的力量去影响1000多人跟随他，向他学习。我还被他的初心所吸引“用生命影响生命”，这也是我当初开始读书写作时，在心中的许诺，如果我可以改变，我一定用我的经验去帮助更多渴望改变的人。

在直播间我关注了逆熵增者的公众号，加了微信，之后每天围观叶老师的朋友圈，后来进入了逆熵增者的分享群。

叶老师每天在群里“每日分享”成长知识，他的坚持让我看到了他的自律和责任心，虽然这个群是个免费群，但叶老师还能每天坚持分享，这是他对每个群成员的用心陪伴。

先说说我在共读营的经历：在共读营的168小时里，我经历了一场自我觉醒和成长的蜕变。

正如刘瑜在《愿你慢慢长大》中所说：“如果没有你，这一百天，就会像它之前的一百天，以及它之后的一百天一样，陷入混沌的时间之流，绵绵不绝而不知所终。”

这一周，我找到了自己的方向——阅读写作，坚定了选择——加入逆熵增成长社群，让时间变得清晰而有意义。

我加入共读营的主要原因有两个：一是因为被叶老师的自律感染，他能从一个一年沉迷游戏1000多小时的人，经过三年的蜕变，成为一个带来上千人自律改变的领路人，并通过自己的自律、阅读、写作赚取人生的第一桶金100万；二是因为叶老师“用生命影响生命”的理念与我坚持读书写作的初衷相同。

我在5月23日做了一次手术，手术出院后，第一件事就是联系叶老师，参加共读营。

关注叶老师后，经常看到很多网上的正反馈，说逆熵增成长社群是最好的成长社群，没有之一，只有唯一。

加入后，我感受到了每位老师的认真负责，督促每个小组成员，积极学习，完成打卡，经过共读《逆熵增成长之路》得到提升。

在这7天的打卡中，虽然时间不长，只有168小时共读时光，但在这168小时里，让我对为什么要成长？如何成长？什么才是真正的自律？如何才能让自己变得自律？如何提升阅读速度？写作的技巧和方法，什么是知识体系？如何管理知识体系？时间的重要性及管理、记录方法，都有了更深入的了解。

最大的收获：阅读是为了改变，普通人想改变，最低成本的方法就是写作。写作是输出，想输出，就必须有输入作为基础，阅读是最好的输入方法。

万事万物皆可输出，只要你留心，你会发现越来越多可以书写的素材。

阅读写作不是一朝一夕的事，是值得一生去学习的事。在学习的过程中，慢慢积累知识和经验，边读边写边记，向上学习，向下帮助，向内求索深耕，向外把爱传递……

加入成长社群后，我参加了能量特训营的学习。

我是第一次参加能量特训营，之所以要参加能量特训营，是因为我自身需要提升能量。

在这15天的相处中，可能很多人觉得我充满能量，但只有我自己知道，我是多么脆弱，所以我靠近这些优秀的人，向他们学习提升能量的方法，去改变内心那个懦弱的我。

这15天，对于我来说，既是一次知识的积累，也是一次心灵的洗礼。我在逆熵增能量特训营里，收获的是前所未有的知识和能量。

1.通过学习，不仅打开我心力觉醒的大门。

2.让我学会了写感恩日记，表达感谢和爱。

3.还知晓了转念的力量，一念天堂，一念地狱，转念花开，都只在一瞬间。

4.通过转念，我对发生的事有了不一样的看法，凡事发生皆利于我！

5.我们要多在因上努力，果上随缘。

6.更加清晰的了解《吸引力法则》的魔力，知道我们每个人跟吸引力法则之间都有独一无二的合作关系。

7.我们不要想强行去改变别人，能改变的只有我们自己。

8.当我们在人生低谷的时候，靠自己做好三件事：接纳，转念，相信！

能量营的真实体验

在11天的打卡中，我获得4个最佳，5个优秀，每天的颁奖典礼都是最激动人心的时刻，我们这期优秀的人太多，江微的独具一格，涵韵的与众不同，光和盐的天天在榜，深蓝的持续最佳，这些优秀的人，仿佛每天都在告诉我，“这次你可能又与冠军无缘了！”

即便如此，转念的学习告诉我，能与优秀的她们同期学习，这是几世修来的福气，这次没有拿到冠军，得了亚军，我下次一定再来学习！我也在此为优秀的她们点赞，祝愿！祝你们在逆熵增越来越优秀，在成长的路上遇到更好的自己！你们值得拥有更好的人生！

在能量特训营的每一天，我都过得很充实，每天规律作息，早起、读书、写读书心得，发每日一页，运动，点评小组作业，写打卡作业，更新公众号，知识星球等等，身边的朋友都对我说：“你最近学习了什么？感觉你不是在走，而是在跑着前进……”

我自己的感受是从内发生的改变，我找到了我自己，我要做梦菲梦，而不是谁的什么的角色。

我可以比之前更快速的调整自己的状态，学会转念看待问题。

加入逆熵增之后，坚持践行这些好习惯：

1.坚持写感恩日记，成功日记

2.坚持每天手抄《秘密实践版》

3.日行一善，每天至少帮助一个人，存善心，说善言，行善事，积善德，结善缘，真心送出自己的微笑，帮助和感谢。

4.学会转念，遇到事情，多和自己的内心交流。

5.记住一句话：凡事发生皆利于我！要么助我，要么渡我。我为所有的发生负责。

6.在因上努力，在果上随缘！

7.突破自己的卡点，敢于私聊推销产品。

8.靠近正能量的牛人，学到很多有用的东西，应用到我的生活、读书、公众号写作中去。

经过在逆熵增的学习和成长，我比之前有了很大的转变，曾经的我是向死而生，现在的我是向阳而活。曾经的我消极，焦虑，现在的我阳光，积极向上。这些都与在逆熵增的学习有着很大的关系，在这里遇到的都是积极向上，能量满满的伙伴，在你需要答疑解惑时，总能找到帮你解答的伙伴，让你感受到家人的陪伴，让我们知道，我们不是一个人，我们和一群有爱的伙伴一起走在成长改变的路上。

修心读书会让我学到正心，正念，正行

通过这次学习，我们共读了《正念的奇迹》，在这本书中，一行禅师的一段话，刻在我的心底：

“记住，最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人，因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事，就是让你身旁的人快乐，因为这就是人生所追求的。”

让我深刻领悟到：在我们的一生中，最重要的时刻就是当下，就是今天，因为我们谁都无法活在昨天，也无法活在明天，只能活在今天。

最重要的人永远是当下陪在你身边的那个人，因为谁也无法预知未来你会和谁在一起。

最重要的事，就是让陪在你身边的那个人快乐，这就是我们所追求的幸福。

逆熵增本着利他助他的心前行

在逆熵增我找到了自己的心结和执念，感恩遇见叶老师，有幸走进逆熵增。如果不是来到这个大家庭，我可能还在一个人漫无目的地往前走，没有准确的目标和方向。

来到这里真切地感受到叶老师的极致利他，帮助每个需要帮助的伙伴，解决每个伙伴遇到的卡点和问题。

凡事发生皆有利于我！这句话我在这一年走过的路中，感受深刻！不管是我遇到的人，还是我遇到的事，都让我真切感受到老天的厚爱。

上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗。在我跌入谷底，无力再站起来时，我开启了读书写作，在我迷茫不知所措时，我遇到了叶老师，遇到了逆熵增，一切都是最好的安排，老天总会在你最需要的时候，送上最能帮你，助你的那个人。

还记得我参加能力营时遇到的婉苏老师，她不止一次提醒我：一定要珍惜你的低谷，这将是你人生路上一笔巨大的财富，它让你变得更加坚强，更加独立，更加勇敢，让你变成你为之骄傲的自己，活成你想要活成的样子，加油，我相信你一定可以！

也是来到逆熵增之后，我读了许多带给我力量和信心的书，带给我无限的能量，坚定我要走的这条路——逆熵增成长之路。

带给我巨变的智慧之书

第一本：《不完美才美》

那是7月6日，我和肖优雄老师第一次聊天，从这次聊天中，我找到了我的执念和心结，知道自己的“不配得感”和“不自洽”，肖优雄老师给我推荐了海蓝博士的《不完美才美》，通过这本书，我学会了接纳不完美的自己，懂得只有先接纳不完美的自己，才能创造出完美的明天。

第二本：《人生只有一件事》

金惟纯老师的这本《人生只有一件事》，讲到我们活得颠倒人生，总是想插手老天的事，操心别人的事，唯独不把自己的事当回事。但是我们最应该做好的，其实只有一件事，那就是“活好”自己。

第三本：《力量从哪里来》

李一诺老师的《力量从哪里来》:面对每一个不敢，从这本书里，我找到了内心变得勇敢，坚强的力量，在读这本书之前，我不知道自己有那么多的“不敢”，读完这本书，找到自己的那些“不敢”后，我迈出了第一步，去做我想做的事，把“不敢”变成“我可以”！

第四本：《了凡四训》

从袁了凡的这本家训中，我学到：命由我作，福自己求。一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。

当一个人想要获得内心的平静和满足，不应该只从外在的物质等方面寻找，而是要审视自己的内心，净化自己的心灵，调整自己的心态，这样才能真正感受到幸福。

第五本：《秘密实践版》

从我参加完《能量特训营》后，我就开始手抄《秘密》已经坚持了180天，每天一篇《秘密》，在抄书的过程中，我也确实看到了很多奇迹的发生，相信相信的力量，带给我很多意想不到的惊喜。

后面还读了很多带给我新的认知的书：《正念的奇迹》，《幸运手帐》《人生处处是修行》《不上班咖啡馆》《高手之路》《瓦尔登湖》《学会写作》《从负债2000万到心想事成每一天》《原来懂比爱更重要》《与自己和解》《沟通的方法》《你必须很努力，才能遇见好运气》《早起的奇迹》《次第花开》《牧羊少年奇幻之旅》《一切都还来得及》《我的外婆从不内耗》《遇见未知的自己》《以自己喜欢的方式过一生》《复盘》《人性的弱点》等等读完了50本书。

逆熵增的小突破——100天写作打卡

在逆熵增我还完成了100天写作打卡，收获了100天写作逆熵增专属打卡奖牌！100天，坚持过后，你收获的不仅仅是那个奖牌，还有你写下的那些文字，每一个字都是你用心输出的你的人生故事，100天是你一年的三分之一，在这100天的坚持里，你告诉自己，没有白读的书，没有白走的路，更没有白写的字，都将成为你成长路上的足迹！

逆熵增就是心灵的家，与高能量的人同行

我首先要感谢叶老师带我走进逆熵增，是他开启了我的写作之旅的新征程。上了逆熵增的船，找到了心灵的港湾，在这里，我一边学习，一边滋养我的内心，让我的世界越来越阳光，让我的写作之路，越走越顺畅。也让我对我的未来，越来越有信心，感恩遇见逆熵增，感谢叶老师！

感谢刘老师的鼓励，让我对自己更加自信，知道自己我本具足，做自己就好！刘老师是我们的心灵引路人，他总能解答很多伙伴遇到的问题，让伙伴们找到答案的同时，也变得更加自信满满。很多人都在想：刘老师，你怎么知道我们在想什么？这是一个不解之谜！我们只需要记住，刘老师是我们的心灵指导师，逆熵增是我们心灵的家！

莲子是我的助教，我和她没有任何的陌生感，就像她的名字一样，莲子暖暖，笑容常在，给人温暖，大连见面会，拉进了我们的距离，让我们就像家人一样，倍感亲切。感谢有你，莲子！

申姐，逆熵增默默陪伴大家的一位有爱的姐姐，我在完成100天写作打卡时，收到很多次申姐的鼓励，虽然和申姐的交流不多，但她带给我的那股力量是无法用文字表达的。在我的每篇文章后点赞、留言，她的支持，是无声的，但是给我的爱是无限的。感恩遇见您，申姐！

乐乐，永远像她的名字一样，充满欢乐，她的笑声带有魔力，让靠近她的人，也被感染，变得快乐起来！我从大连离开时，乐乐和刘老师一起送我，分别的那一幕，至今让我记忆深刻！谢谢你，乐乐，感谢有你！

露露，我的心灵上的同路人，和露露沟通后，发现我们有很多共同的爱好，从此我们走得更近，得到她的指点和鼓励，帮我理清我自己最需要的是什么，让我对后面的写作之路，更加有目标，有方向，知道该怎么取舍，在哪些方面努力，非常感谢露露的陪伴，感恩遇见，谢谢露露！

肖优雄老师，感谢他近半年的陪伴，让我养成写成功日记的习惯，感谢他一直的鼓励，肯定和支持，让我在遇到问题时，及时转念，学会把解决不了的问题交给时间，因为时间会给我们答案！感谢他多次的开导聊愈，让我打开心中的心结和执念，放下捆绑我很久的困惑，走出那个漩涡。

逆熵增还有很多给予我爱和帮助的伙伴，梁总，阿满，安妮，婉苏，简兮，粽子，贺贺，玉秋，拾光，冬子，青瑾，侠客邢，邓文涛，涤生，延辉，百合花，大香，空灵，慧玲，羽珊，涵韵，林小西，LUCY，雪落有声，磬溪，茉莉，励丽，诗意，meilee，燕华，鱼儿姐姐，大雁，可可等等，逆熵增的家人，正如叶老师所说，逆熵增就是你们的娘家，逆熵增家人，就是你们的娘家人，我们所有人都把逆熵增当成自己心灵的家，大家一起践行“用生命影响生命”，向上学，向下帮，每个人都活成一束光，用自己的光去温暖自己，照亮他人，在成长的这条路上，相互陪伴，相互鼓励，相互支持，一起学习，共同成长！

最后祝逆熵增越来越好！日行一善，去帮助和影响更多的人活成自己想要的样子！