一、说话方面：1.不说泄密的话（包括工作秘密、会议中领导发言、个人隐私）；2.不说反驳别人的话。3.不乱评乱议，不说指责别人、批评别人的话和对别人不利的话；4.说话慢三分，不随着插别人的话、接别人的话题；5.不说炫耀自己的话；6.有城府，交浅不言深。7.不说好为人师的话。
二、对待工作的态度方面：1.把工作当作修行：在工作中磨练自己，在工作中提升自己。2.在工作中展示自己的才能，表现自己的才干。3.正确对待工作中的误解、挫折：被误解、受打压时，不争辩，不解释，超然于别人指责之外。
三、对人尊重方面：1.不嫉妒，心胸宽阔，克服看到别人好时，内心会有不安感，赞美别人。2.谦虚，低调，甘处下位，不居功，不炫耀，把功劳和好处让给别人。3.不争利益，止欲望。4.热心帮助别人。 5.对别人，特别是领导有尊重、敬畏之心。6.克服对别人的敌视、报复等消极的负责心态。7.有礼貌，注重礼仪，比如待人接物方面，用双手接东西。
四、控制情绪方面：不发火，不怒怼，不反驳，说话慢，等等想一下再说 ，适当地装傻。
上午10：00：。
上午12：00：今天上午，别人来我们办公室抱怨工作的时候，我做到没有接话。但是在张的事上，我还是存在着打听别人去向的情况。现在有一种感觉，办公室地这些人都在防着我。这说明，我切实在说话上出了问题。一定要引起注意。
下午16：00：。
下午18：00：下午的时候，有些骄傲和激动了，主要是一曾经的老同当了领导，联系了我的工作，让我咸淡一下子被重用起来，所以就高傲了，飘飘然，手机都弄了摔在地上。所以还是要低调，谦虚呀，特别是在领导面前。
晚上22：00：。
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