细数某人长胖的原因之一：不爱动。早上七点起床，十分钟搞好出门，除去地铁花的时间，单程大约会走个十几二十分钟。白天中午会简单吃个外卖，其余时间都是坐着工作。晚七点到家，嚷肚子饿，七点半吃饱喝足躺沙发上玩手机。两个小时后躺床上继续玩，十点入睡。第二天又是如此。肥肉在一两年内快速地堆积，脂肪肝也找上门来了，年纪轻轻就有了高血压。平时跑步坚持不到十分钟，走路超过十五分钟就极烦躁。从外表上看，他拥有和四五十岁中年发福的农村妇女一样的体态，只有脸上因不操心琐事而产生的单纯昭示着他比同龄人还嫩些。
身体上的不健康是显性的，心理上被手机毒害的部分隐性而可怕。他在当了五天的工具人之后没有一点要回归自然的需求，即便被我拉到公园去看风景也是一边不情愿地跟在我身边一边看手机。问这些花好看吧？瞧秋天的树叶都美啊！答曰没感觉，再也不来了，无聊。他几乎没有朋友圈，放假了也不会被约出去吃饭。这对于一个男的自然有值得称道之处，但这种生活无疑也是有问题的。他的生活里，最核心的是工作和手机！可是这个世界是多么丰富多彩啊，你为什么不去看看呢？手机里的世界是人为的，没有办法身临其境的，而真实的世界应该是可以动用五官置身其中去感受的。
昨天下午上完课之后，趁着阳光温暖我去江滩走了走。哇，在这并不是特别核心的地方，一个还没有到下班时间的工作日，居然还有不少在此活动的人。遛娃的老人，拍婚纱照的情侣，骑自行车的大学生……晒太阳的，拍抖音的，跑步的，放风筝的……什么叫参差多态乃幸福之来源，这就是！在几棵有阴凉的小树下，一个专心看书的男人保持着优雅的姿态，在喧闹中创造安静的美。江面一艘艘轮船零星往来穿梭，江水碧如天，一朵朵飞扬的云儿在晴空中气势昂扬。
广播里放着优美动人的钢琴曲，走在这温柔的秋阳下，我也不禁思绪翩跹。什么是真实的生活？绝不是手机里的那些个视频。你的身体在游走，充分地投入到自然中人群里，你的生命被新的遇见给予营养，你的内心变得更加丰富充盈，眼界更加宽阔，情绪更加稳定安宁，你感受到了生命的流动，活着的美好，这才是真实。活着，就要去体验去尝试不一样的状态，去见见世面。简而言之，要动起来。
疫情之下，我们活动范围有限，但是我们可以收拾好家里的物件，做点好吃的，跟朋友聊聊天。手机也没错，错的是我们不恰当的运用，且把它当成了真实的生活。亲爱的，你听窗外孩子的嬉戏声多么欢快，江边的跑道在召唤你呢！
2022年10月11日星期二
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