瑜伽的态度

      我有两位瑜伽老师，一位长得黑黑瘦瘦，看上去像是印度人。她说她的老师是印度人，她是本地人。在不同的文化中熏陶出的气质的确有些不同。有些异国风情，头发如瀑布，喜欢带佛珠，无论多热的天，练习瑜伽都是穿着一身长袖禅服，她说身心安静，一点都不热。声音轻柔，面容美丽。我第一次看见她想，还真有不食人间烟火的人啊！她教我们呼吸，不用刻意去做体式，跟着呼吸轻轻的将身体带动，很多我认为有难度的轻易就做到了。

      另一位是和我差不多，有些刚强性格的女生。个子小小，却很有精气神，喜欢讲笑话，说话大声。她的瑜伽强度较大，带着教练的严厉口吻，但在练习时看到大家左右手脚不协调滑稽的模样，自己会先笑出来。有时我感觉练得很好了，后背腿脚手臂还是会被她地继续拉伸，疼得我眼泪直掉。她的口头禅就是：“坚持！”我特别佩服她的体力和技巧，在练习空中瑜伽的时候就像在绳上跳舞，轻巧得像个精灵。

      两位老师，一柔一刚，像刻意这样安排课程。我经常在大强度练习后，单独练习一段时间呼吸，慢慢的就感觉越来越喜悦。在我印象中柔和与刚强是相反的词义，即使性格中参杂着各种不同，也总有一个突出的特点，在表现出强的时候是看不到弱的，在看到柔的时候刚是隐藏的。只听一个老师说，通过调柔身心，瑜伽可以把人的性格整个翻过来，我就选择了瑜伽作为我主要的锻炼方式。看到这两位老师，我感觉她们是刚柔并济，超越了二元的概念。教呼吸法的老师说，瑜伽是需要一辈子的练习，对瑜伽的态度就是对生活的态度，就是一种自然不执著的态度。