keeper一名保研东南研一爱运动的女生说
大家都知道21天可以养成一个习惯，所以不妨从最简单的开始。不要一天给自己布置太多任务量，如果完不成会对此失去信心的。所以每天先开始做20个卷腹20个深蹲或者平板支撑30秒俯卧撑20+10等选择两项或更多。
万事开头难，切勿心急开个好头很重要！以后不放弃坚持下去就完美了
健身要养成习惯！
习惯是什么？是每天都要吃饭洗脸刷牙睡觉。
多认识一些志同道合的伙伴
一个人感觉坚持很难的话，就和小伙伴一起，一起进步，一起拉伸，一起跑步。
多看看优秀的人
有目标才有前进的动力
有很多优秀又自律的榜样
每当自己坚持不下去时候多翻翻他们的动态
让自己努力靠近他们
终有一天也能变成那样的人
养成健身的习惯
大家一起变帅变美变优秀✌
keeper一名保研东南研一爱运动的女生说 大家都知道21天可以养成一个习惯，所以不妨从最简单的开始。不要一天给自...
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变健康，变优秀，变美，是自己的事，与他人无关，所以更要坚持！
听说多看多画美女 可以使人 变美变帅 所以……
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我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要变优秀我要...
本文标题：坚持健身成一种习惯！变帅变美变优秀
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gvaijftx.html
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