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电话铃声响起，我内心焦躁地呐喊着：谁呀？
一看来电显示，是朋友。
嘴里嘀咕着：刚才微信文字聊得好好的，怎么忽然打电话过来了呢？
以上情况，随着社交软件用的越来越多，我们社交焦虑感就越来越强。能用文字解决事情，绝对不会选择语音或许打电话。
当我寻思着”如何克服社交焦虑”时候，樊登读书说焦虑症不是病，而且还有它的优点。
今天，就来和大家聊聊关于「社会焦虑症」的话题。
一、社会焦虑症的人，自我逃避着假装自己无所谓。
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一个人可以逃避世间的一切魔鬼，但惟有一个是他永远无法摆脱的，那就是懦弱的自己。
朋友聚会时候，朋友一句话说：“嘿，你肤色怎么好像更黑了？”
我听到后，悲恨交加的内心，强装无所谓：“是吗？无所谓，黑代表健康，呵呵！”。
每一次都会装若无其事，每一次内心都在流泪。
最后，我产生一个自我逃避现象，朋友聚会，大家聊天，我在假装玩手机。
社交焦虑核心就是怕暴露自己，暴露自己性格、暴露自己的外表、暴露自己的社交技能。
二、社会焦虑症的人，因怯懦害羞而丧失尝新的机会。
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有一个人想吃对面店里的甜甜圈，结果正准备过马路，看到熟人，他想想就算了。
朋友说她本来获得出国深造机会，可是因为羞于表达自己的口语能力，领导觉得另一个同事口语更好，机会就此错事。
机不可失，时不再来。
怯懦害羞的人连吃甜甜圈这样的机会都放弃了。这就是我们说的日常社交焦虑会带来害羞的结果，让你丧失很多的机会。
如果怯懦害羞的人抱有克服困难的心理，社交焦虑经历就变成乐趣的回忆。
三、社交焦虑的人，在乎别人感受，带来社会和谐。
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知乎问题：太过于在乎别人的看法和感受是一件好事吗？
@晓轶姐姐：在乎别人的看法和感受是有同理心，有共情能力的表现，会站在别人的角度为别人考虑问题。这样的人跟任何人相处，都会让人非常愉快。
社交焦虑的人的社交意识是有规范。
一棵苹果树想要结出好吃的果子，必是经过修剪。如果疯狂成长的话，苹果树长得非常高，果子却是苦涩。
社交意识如果疯长的话，不加任何遏制，跟谁都想社交，见谁都想认识，那这个人八成是疯狂的。
拥有规范的社交意识的人在乎别人感受，在乎别人看法才会注重别人感受。
群体的和谐能带来个人安全感，当你去在意自己的形象的时候，这会给你带来安全感。
有社交焦虑的人往往是更好的伴侣，他更容易体谅别人的感受，更容易成为更好的伴侣。
四、写到最后
所以适度社交焦虑症的人，其实内心都是善良的人，在患得患失的情况下，选择不伤害别人的前提伤害自己。
拥抱自己内心的焦虑，面对自己的困境，不用担心别人对你的看法，你需要做到的只有一件事，与人为善，敞开心扉。
那么，祝愿大家都能在社会焦虑症这件事上，得到基本的疗愈，获得一个幸福自己。
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