选择挑战日更，是为了治拖延症；昨天，却因为拖延症，忘记了日更。
昨天白天想写论文，一直在搜资料，度思路。对着手机里的文档拟好了标题，才终于把之前浮现过的思路理出来，松了一口气。下午四五点，听说茂名下暴雨，水浸街很严重，很多汽车都抛锚了。急忙打电话给母亲和姐姐，询问家乡的情况。得知大家安好，唠嗑了一通就挂电话了，母亲挂电话之前提醒了一句:你不是要写东西吗？快写吧！才想起我跟她说过要坚持写简书。
于是打开简书，看了好几篇简书里的文章，各种主题都有，有点类似于微信公众号的软文。还没开始写，竟就到了吃晚饭的时间。
吃完晚饭，本来要听一个记忆力训练的讲座，前面两个晚上都拿着笔记本正襟危坐一个小时。昨晚因为身体不舒服就躺着听，听着听着就迷迷糊糊地睡着了，（中午不睡午觉，下午到晚上都有点不在状态）。直到一个好友打电话来，我才如梦初醒，讲座已经结束了。直到睡觉也没想起日更这件事。
今天早上，我反思了一下:昨天白天以写论文为名，虽然思考很慢，有浪费光阴的嫌疑，还是可以解释为一心不能二用的；但是下午明明有一个小时被自己浪费在浏览信息上，浏览信息似乎没错，但倘若有目标要日更，就应该先日更，再阅读别人的文章。可能一时没有思路，但如果因为没思路就转去阅读别人的文章，不去思考，那一直只能拖着，没办法兑现自己的想法。这世间的烦恼，大多来自于想得太多和做得太少中间的落差。所以希望自己以后不再是行动的矮子。
为什么这么坚定相信日更可以帮助自己治疗拖延症呢？其实在关于坚持方面我是曾经有成功的经验的:从去年七月开始每天十分钟薄荷阅读，每天打卡，到现在已经坚持了两百多天。自从开始阅读，我改掉了以前借口说工作忙不阅读的坏习惯，暑假不仅读完了三本浅显易懂的英文小说，还阅读了之前一直想看的刘墉先生的《把话说到心窝里》系列的三本书，得知了很多自己语言表达上踩过的地雷，也慢慢变得慎重对待表达；最重要的是，我从阅读的思考中，慢慢变得思路清晰、思维活跃，从九月份开始，我养成了早起的习惯，每天利用几分钟时间从书籍里汲取的精神力量是强大的，它支撑着我从早上七点忙到晚上七点甚至到睡觉前，积极向上的思维形成了良性循环，我每天的工作都是快乐的感觉。
……
坚持做一件事情给我的身心带来的影响是巨大的。
为什么希望自己坚持用类似日记的形式日更呢？大抵是因为每次写论文时都觉得语言表达不够流畅生动了、语言组织生疏了；有时候面对一些事情，发现自己没有独立的思考了；另外，有时候有一些很重要的感悟，当下认为很重要，对日后也有借鉴意义，如果不记录下来，在日常的诸多琐事中很快会被遗忘，那么宝贵的思想就并没有对我们的生活或工作发挥多大作用……综合上面的原因，我认为日更是当下促进我锻炼语言表达能力、独立思考和更理性地处事的一个很好的方法。
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