我越发能够体会到能量守恒的定律的可信度，我可以很经常地感受到随着我的情绪忽高忽低的时候我的能量就很稀薄，自我的存在感很低，而当我内心平静能够进行深入思考时我就能够很好的与自己相处，我的能量也就显得足够。
一个人如果心里有大爱，他的能量是很足够的，甚至于他可以分给他人，因为他就像能量输出的永动机，他自己平静通透、不受外界影响的同时他的能量是稳的，也就是一直处于守恒的状态。
这个体会是来源于我脆弱的善良，当看见会令人产生同情、怜悯的人也好、事也罢，自己在难过一番以后往往会感觉到虚脱，就好像自己的能量被抽走，而且因为自身能量不足要用比较长的时间来填补。
我自知自己的能量很珍贵，所以除非在我状态很好的情况下我才会选择在力所能及之下帮助别人，因为如果不能自保怎么去助人。
让我回忆起自己很小的时候去福利院，里面有着一群孩子，都是一些要么低能低下、要么带有一定残障程度，少有的几个是正常人也都像，怎么说呢，就是让人感觉相处起来很不舒服。他们不懂礼貌，不懂知识的重要性，关键他们也不懂感恩，让我窥探到了一丝人性之恶。当时的我是很害怕的，想着赶紧逃离，我无法将自身本就不多的能量（爱）给他们，我无法在认知的高度上阐明他们之所以这么做的原因以及我该如何宽慰自己。而能够明晰我困境的人，要么就是博学且睿智的又或者是心中有博爱的哲人。
我还太小了，我完全无法做到同理心，也无法化解我的负面情绪，在一次次尝试做善事的现实面前，我逃走了。
现在的我，比以往更脆弱了，因为生活的琐事太多太多，无一不在消耗我。
听到我说这些，可能有些人觉得危言耸听，但能量也并非只是被消耗，也是可以进行补给的。例如我们常言道的精神食粮就是其中较为有效的做法之一，还有有氧运动、早睡早起，最关键的还在于认知，在于心态。而越高层次的认知越能把握住自己的心态，因为知道原因、方法，以及导向的结果。
人会变得干净且通透，这些都是读书带给我的体会，只要我觉得虚弱的时刻，我一定会强迫自己看几页书，不一会的功夫，我的能量回来了。
今日之说，主要是在讲明能量是什么，你怎么得到以及如何会失去。我并不鼓吹不要做一个有爱心的人，而是一直在强调，不要“弱善”要“强善”，先将你自己的能量补足了，再去帮助别人，否则很容易适得其反。
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