之前一直在想，希望找到好听的音乐，在静坐冥想的时候可以听。
可是找了好久也没找到，今天打开喜马拉雅想找段音乐来静坐的，选了一个，听了感觉还是不能让心情好，无意间，看到一个写着，这些音乐能改变你的生命状态，我选了多巴胺分泌音乐，打开一听，动听的音乐传入耳朵，爱了爱了。
听着音乐，静静的坐着，和自己待在一起，脑海思绪万千，忆起了自己心里委屈无人诉说的画面，忆起了生孩子的的画面，觉得自己好伟大，为自己感动落泪，心里并没有痛苦，只有平静和喜悦，我想这就是和自己的过去和解，疗愈了。
以前静坐15分钟都有点坐不住，心情很浮躁的，很开心在这一个小时里，我能和自己静静的待着，和内在小孩沟通着，内心暖暖的，非常棒的体验，音乐是有能量的，有的音乐听了心情烦躁，静不下来，有的音乐很滋养人心，听了心里会充满能量，心生喜悦。
今天是个特别的日子，是宝爸的生日，也是我们结婚的四周年纪念日，转眼间，结婚已经四年了呀，祝你生日快乐，也祝我们周年纪念日快乐。
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【摘录】 你靠什么谋生，我不感兴趣 我想知道你渴望什么， 你是不是敢梦想你心中的渴望 你几岁，我不感兴趣 ， 我想...
长大是最自然的事， 所以谁的岁月也不能惊艳。 不凡的只是心中不甘的自己。 因为城市建设的关系，从小住到大的老宿舍区...
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飞乐问我今天都怎么安排。我说，难得这一周没有安排，睡个懒觉，洗洗衣服，收拾收拾家。听个小歌。好惬意吖。而飞乐已经开...
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本文标题：和自己独处的时光
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