年龄和皱纹都不是问题，状态和心态最重要。
刷微博时，被这句话戳中内心。
第一时间将原话带图收入自己的印象笔记。
戳中的是，年龄到了说惯了哪年出生，却忙碌到记不准、算不清虚岁周岁具体多少的年纪。
戳中的是，三十而立，四十不惑，到了上有老下有小，自己还在摸索怎样快速成长，却成了顶梁柱的年纪。
戳中的是，那些费钱的瓶瓶罐罐，那些填满衣橱的潮流前线，都无法消除镜子里对岁月痕迹的恐惧。默念，老了。
一直以来，都在为这句话的前半句努力。戳中的是，忽视了应该多付出一些努力对状态和心态进行调整。
通常认为心情状态带动着我们的肢体语言、注意力和语言。
其实，肢体语言、注意力和语言可以创造我们的整个情绪。哪怕你的肢体语言是你刻意做出来的。
《美好人生运营指南》的作者有分享过改善情绪，调节状态的小练习：
肢体语言：站立姿势，昂首挺胸，面带微笑。
注意力：想着你现在特别渴望的一个事情或者目标。
语言：不断对自己说“我很不错”“我太厉害了“”我是最棒的““我是世界第一”，或者用你自己能接受的语言来鼓励和肯定自己。
重复半分钟。
半分钟以后，你会感觉心里放松和自信了很多，觉得这个事情也没那么可怕，自己肯定可以搞定的。
学来试试，面对这个年纪的压力，接受岁月馈赠的皱纹，相信自己可以，一定可以。从容自若，优雅知性，大智大慧…
这些词，你都配得上。
年龄和皱纹都不是问题，状态和心态最重要
网友评论