结构思考力60秒训练营的小伙伴大家好，我是娜娜老师的老学员陈娇。
今天很开心作为老学员代表跟大家分享我学习实践60秒演讲所带来的三点改变。
第一、60秒演讲让我走出自卑，勇敢表达，越来越自信
曾经我是个自卑的人，走路都是低着头。心中有任何想法和感受，都不敢随意说出来。怕得罪人，怕说错话 ，把不满压抑在心里。
现在在和娜娜老师学习60秒演讲后我把学习到的一点一点利用到生活上，刚开始会有点不习惯，慢慢发现我表达出自己的想法后，竟然提升了我的自信度。而且表达出自己的想法后，会让双方感觉都很愉悦，我的内心就不再压抑，感觉越来越轻快。
就像前两天我去母婴店我家小宝买米糊。结账时营业员向我推销奶粉，我说：“还喝母乳。”他说：“这么大了还喝母乳，没啥营养的，可以换奶粉了。”我说：“你这么说让我感觉不是很开心，如果我有断母乳的需求那没什么，但我没有这个需求，你这么说让我感觉不是很开心。”他听后笑笑拍拍我的肩膀说：“是啊是啊。”双方并没有我以前想象中的尴尬难堪，也挺愉快。
第二、60秒演讲让我的家庭生活更加和睦
之前我和婆婆的关系并不是那么好，表面上看起来很和谐，实际上我有很多不理解婆婆的地方，婆婆也会有不理解我的地方，和老公也是一样的。
现在我看待婆婆和老公的视角就发生了改变，这种改变在语言和行为上就显示出来。我就更加的理解婆婆和老公给予他们更多的尊重，而他们也会给予我更多的尊重理解。
这样的改变来自做娜娜老师助理期间，娜娜老师对我的引导和包容。
有一次娜娜老师让我帮她做张PPT，因为刚开始我做好一件事情之后，我就想马上得到反馈，所以做完之后我就直接把它当做我的作业，传到了打卡区，这在公司中可以算是泄露了机密吧。
在这我还是想和娜娜老师说声抱歉，也感谢娜娜老师对我的包容。如果没有娜娜老师这次对我的引导，我可能这辈子都无法觉察到，自己以前正在做出这种事倍功半的行为吃力不讨好的事情。
当娜娜老师给我指出卡点时我拿着手机反复听娜娜老师的语音，我就莫名的哭了，那是一种感动。我慢慢开始学会链接自己内在的这些需求
三、60秒演讲带给我思维上的改变
以前我是一个差不多的人，觉得事情做的差不多就可以了。所以事情做的也比较马虎，东一撮西一撮没有系统的思维。
在做娜娜老师助理这段时间我学习到了系统思考，不管是生活中的一件大事小事，都需要系统思。
娜娜老师还是一个言行一致的人，我从她身上学习到了什么才是真正的利他思维。以前听说过利他思维，但是到实践上就往往变成利己的，自己怎么方便就怎么来。
当我养成这种利他思维之后，反而让自己和他人的关系更好。
在娜娜老师的影响下，我也开始日更视频号。以前我想培养很多习惯，往往都是夭折。现在跟着娜娜老师日更视频号竟然快40天了，这个习惯的养成不难受还很愉快，这个体验真的是非常的奇妙。
我也每天看娜娜老师的视频，积极为她点赞留言，上次娜娜老师还送了我一本签名书。寄语也很有力量和大家分享。
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跟娜娜老师学习60秒演讲，不仅仅是学习表达，更重要的对自己和他人的觉察和理解
2020遇见娜娜老师是我最大的幸运。
也祝60秒行动营的各位秒控们可以在这里学有所获，遇见更好的自己。
最后，感谢结构思考力学院，感谢娜娜老师给我这次分享的机会，感谢各位小伙伴的聆听，我的分享就是这些，谢谢大家。
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