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生活索然无味怎么办

生活索然无味怎么办

作者: 曹冬贺 | 来源:发表于2018-10-18 08:51 被阅读53次

    随着大脑的一片空白,生活变得索然无味 这不是说笑,而是事实。

    我们会发现身边的信息越来越多,各种缤纷炫彩而华丽的事物出现在眼前,可我们总会觉得无聊,虽然出现了这么多不曾想过的,可每个人还都是羡慕小时候的感觉,那个时候虽然什么都没做,可自己却要很开心,很充实,根本不像现在。

     很多人会说,这是因为我们都长大了,满足感和年轻时候不一样了,嗯~ 这可以算的上其中一个原因,而另一个原因是,因为时代的变化,我们不知道如何与之相处。 工作不再是十年如一日的反复劳作,而是你可以随心的选择你喜欢的,只要不满意随时可以选择辞职,这是你的自由。 穿衣不必在意他人的眼光,只要自己喜欢,个性一些又怎样。 喜欢小众的事物,只要是人们不曾听说的都好,这可以说明自己的品味。

     你看这些现象就是时代的变化,我们目前的状态,也都是因为这些变化所导致的。 可你会发现经常会觉得虽然周围朋友很多,却十分孤独寂寞。 每天过的非常“充实”起早贪黑,事情安排慢慢的,可一停下来,就安静的发疯。

    上了很多课程,觉得知道了很多,可越学越焦虑,越觉得需要的太多了。 准备写作,准备演讲,列出了每天学习的进度,可却突然觉得状态不再还是算了。 因为上面种种,我们会选择去刷抖音,去打游戏,去追剧,总之我们告诉自己,状态好了就可以去做事情了,现在也是一种学习,也是一种提升,最终不了了之。 Ok,我们可以说自己不够自律,很难自控,可很多时候真的是感觉生活艰难,甚至觉得大脑一片空白,不知道自己到底能做什么,不知道眼前有什么,所以不知不觉的刷起朋友圈、微博、抖音。 心中没有目标,可这不是目标的问题,就是觉得没有状态,就是觉得很孤独,心里很难受,什么都不想做,也不知道做什么,反正把这段时间过去就好了,就可以睡觉休息了。 问过很多朋友,多多少少都会有这样的时候,或者很劳累,或者身体不舒服,或者压力太大,又或者真的是心态问题,导致什么都不愿意去想,就这样算了。

    可是没办法,生活还要继续,还得坚持,于是咬着牙,接着走下去。 现实变化的冲突和自我的内心自恰,格格不入,纷乱的新鲜事物不断的吸引我们,可,这远远不是小时候那种一年吃几次肉的那种快感,你想吃随时都可以,想买不需要等待不需要攒钱,自然也没了快感,自然也不会欣喜太久。 而这些变化还会让你上瘾,短视频、打折活动、不断上新的最新娱乐设施或者打卡胜地,无时无刻都在吸引,变化太快了,我们还没来得及抓住眼前就被其他新的东西所吸引,怎么办,时间久了,自己就养成了爱好会上瘾的东西,就变成了被这样可以快速满足的东西填满,然后随着他们消失的同时,自己一片空虚。

    甚至你会觉得身边的人没那么重要,人情变得越来越薄。 类似于游戏一样,现实的生活是没有满足感的,可游戏有,飞快的反馈,一步步升级的设计,一点点的积累,养成,最终变成的样子,有进度条,你随时知道自己的成长。 可现实生活,却... 解决方法在哪里呢?一方面是培养个人的心理自恰,这是一个习惯,比如一个玩野的人,就会经常觉得空白,觉得索然无味,在追逐的过程中爽的不要不要的,结束了就很没劲。

     我追剧的时候也会有这种感觉,玩命的看,解决了,觉得很难接受。所以培养自己的内心,不去接受这些上瘾的事物,去培养自己终身,或者每天,每周都会去接触的爱好,慢慢的喜欢这种生活中掌控的感觉。好比写作、好比演讲,每日定时都会来,不管什么状态,时间久了你就习惯了,就觉得不能缺少他,可如果你时间久了不写,可能就会没有灵感,没有状态。 另一方面就是理解和调整,你已经养成了习惯,隔绝了快速满足自己的事情,那么这个过程是很难的,所以就需要你不断的去想,到底为何自己产生这样的感觉,背后的原理如何。你要知道自己为什么会变成这个样子,可以记录下来,不用担心,不用去觉得这件事多么可怕,你要告诉自己,一天怎么都是过,睡觉也是一天,抖音也是一天,为何不做一些有意义的事情呢?

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