#拆掉思维里的墙#
阳光温和，安静的午间，读起搁置已久的书，还是觉得挺开心的。
书中6招快速提升安全感，确实很有收获:
1、小范围地冒一冒险；生活中似乎归于平淡，每天按部就班或有指望的进行，何不让自己生活有点变化，尝试下周六安排一次家庭出游；
2、远离那些太容易获得的安全感；生于忧患死于安乐，不要让自己成为一个废人，远离容易获得的安全感，包含过于关心你的父母、永不犯错的任务和养老般的工作；
3、珍爱生命，远离恐惧；少看凄惨、悲凉的电视书刊，也少接触没有安全感的人，接近积极向上阳光的人，看正面的书刊，做快乐的事，成为阳光的人；
4、做一个恐惧保险箱；我们生来就有恐惧感，与其恐惧，不如做恐惧箱，把自己的恐惧写出来，再保存起来，等事情做完了，我们再看看我们恐惧的事是否发生，很多时候我们的担心都是多余的；
5、做成功日志，你就称为牛人；做成功日志就是建立自己的自信，记录自己的事件，告诉自己是有多好，慢慢启动自信心，每天花时间记录自己的成果，每天五条，小事开始；
6、面对恐惧，触底反弹；面对恐惧自我解剖三层次的恐惧，找到真正背后最深的恐惧是什么，然后面对它，并且问自己两个触底反弹的问题:如果这样了，会发生什么结果？既然是这样的结果，我为什么不这样去做。
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