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持续的力量

持续的力量

作者: 郑汇 | 来源:发表于2019-11-21 19:46 被阅读0次

开始跑步一个多月啦!

值得为自己的小坚持点赞,每天3.5公里持续锻炼,有坚持的乐趣与斗争。大家都听过人体中有一个大我与小我,天使与魔鬼。身体中这两种不断斗争的力量,在悄悄的塑造的我们的人格。分享自己的两点博弈心得:

其一是跑步过程中设置小目标的作用。从刚刚开始的11分每公里到现在每公里8分左右,与自己每次运动中一段路程设置小目标关系密切。当看到目的地,自己的步伐都会更加快速些。这样当天的成绩就会比之前提升明显,而且时时听到,APP里的鼓励与加油自己会更加有动力的加快步伐。小目标对我们的工作与生活都会非常大的作用与意义。

其二是自己体内的天使与魔鬼的斗争史。特别是当有些累时,体内就会有两种声音不断的博弈。今天有些累了,休息一天吧,不,不能间断。两种力量持续的斗争着,休息,跑步,………!思想在不断的左右左右,最终体内的天使取得胜利。这是一种力量,一种成熟的力量。古人讲“四十不惑”。真的如此,此时的自己对任何事情都没有太多的困惑与不解,也更加清楚自己的人生方向。做到才会真正的得到。

引用《道德经》中“合抱之木,始于毫末,九层之台,始于累土,千里之行,始于足下。”无论做什么都需要你持续的不断积累。

余生很贵,请活成自己想要的样子!

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