这是一个精彩的世界，且精彩得越发光快陆离；这是一个便利的世界，便利得越发令人好逸恶劳。人在不断地改变着这个世界，同时更不断地被改变了的世界改变，美其名曰“与时俱进”。睡眠规律的改变便是其一。且不说工作压力、生活压力的因素，在没有压力的时刻，很多人也不愿睡去，包括我自己。其实，我前四十年的睡眠规律不是这样的，一直信奉睡十点前的美容觉，现在则完全变了。熬夜成常态，我称之为“不愿睡去”。不愿睡去做什么呢？更多的人在看手机！
不愿睡去的背后，有很明显的心理因素：内心茫然，无所事事，甚至无所支撑，只好沉溺于虚假的无营养的手机内容中。热热闹闹的声音、林林种种的人，本质上丝毫不能带来真正的裨益，但内心一旦开启了自我麻痹机制便一发不可收拾，时间就这样被消耗掉了，意志也跟着消沉下去。
不愿睡去还有一个原因，掌控感的缺失。我们能掌控的东西有限，不能掌控的东西太多，其中包括时间。时间的流逝性塑造了我们的无力感，有限时间的支配能力更加让人随波逐流。只有不睡觉，熬着生命的夜火，才会让我们觉得可能更多地使用了自己，与这世界有了更多链接，没有被时代抛弃。
熬了夜，然后安然地睡去，至于到底失去了什么，得到了什么，也许本就是一笔糊涂账。但终究时间会给出答案！
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