1懂得安息
人的精力和体力是有限的，精力和体力通过安息是可以得到回复的。这就显得安息是很重要的一件事情，不懂得安息的人会透支自己的健康，过度安息的人会变得颓废。
可能年轻的时候觉得没什么？下班后常常熬夜，和朋友出去嗨皮或者玩手机。这样可以使自己得到放松，但是也常常忘了时间。所以给自己定下时间，到点了就按时休息。
有的人是事业有成，所以应酬比较多，常常熬夜。还有的人为了能多赚一点钱常常加班。这样钱是赚到了，到付出的代价就是失去了充足的安息。人们常说金钱买不来健康，但为了多赚钱还是不顾一切。
2安息是指什么？
1身体得到充足的睡眠
2心灵的放松
3精神方面的追求
其实这三方面就是在给自己充电，就像手机需要充电，电车没电了也需要充电一样。
3安息才能更好的工作
精神饱满的工作，效率肯定是比疲惫的去工作效率好。社会进步，科技发展让现代人没有时间，让我们的开销变多变大。
安息的人比安息不足的人可以多干几年。
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本文标题：你需要安息
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