13分钟左右

注：

艾灸不是火越旺越好，时间越长越好。否则即是大误区，欲速而不达。手持灸时间13分左右时间即可，此为测定所得，若腹水寒重证，需温火久灸〈个案），不论是保健还是治病，皆须温灸，更不要久灸或猛火灸，所谓壮火食气，温火生气。

        人脉血气流动与自然同步，每天循环50周于一身（白夜各25周而周流不息），若常食寒凉或耗阳过多，则脉涩津液凝聚而生各种结节脓肿病等；若食过热饮食或艾灸火过旺，血气流动过速，五脏生克被打乱，其疾病不断，新病丛起。即不能不及，也不能为过。故为适四时之从，节喜怒为宜。切不可走极端。供参考！