美文网首页
生活要有仪式感

生活要有仪式感

作者: 我是自然卷 | 来源:发表于2019-03-04 00:49 被阅读3次

    准备减肥了,是不是先召集亲朋,广而告之一下,也算是一种仪式,不然真的坚持不下来。

      想想节食,怕营养不够影响身体健康,想想跑步,怕伤到膝盖,想想吃药,怕对肾不好,天天就在矛盾中胡吃海喝!

    胡乱尝试,浅尝辄止,都没有起到作用,想想以后因肥胖导致的各种疾病,头大!

      所以真的要疼下决心了:

      每天早上跳跃50下,晚上慢跑30分钟,

        饮食上不吃甜品,糖果,禁夜宵。

        多喝乌龙茶,据说减肥!

相关文章

网友评论

      本文标题:生活要有仪式感

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gvivuqtx.html