今天早上称体重 ,一下子创造了近一个月的新低 。我高兴坏了 。回想了一下昨天的饮食 。
早上和中午还是吃的挺多 ,和平常一样 。晚上基本没有吃 ,但是需要给孩子们做饭 ,就做了简单的香蕉奶昔 ,烤了板栗南瓜和土豆 。我也顺便叼了两口 。
总结体重下降原因 ,晚上吃的少 。看样子以后要靠晚上少吃来减肥啦 。
今天早上称体重 ,一下子创造了近一个月的新低 。我高兴坏了 。回想了一下昨天的饮食 。
早上和中午还是吃的挺多 ,和平常一样 。晚上基本没有吃 ,但是需要给孩子们做饭 ,就做了简单的香蕉奶昔 ,烤了板栗南瓜和土豆 。我也顺便叼了两口 。
总结体重下降原因 ,晚上吃的少 。看样子以后要靠晚上少吃来减肥啦 。
本文标题:不吃晚饭可以瘦
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