发散思维， 提取学习，组块化图景记忆
虽然这本书评价还行，读下来，简直没有什么逻辑，只有几个零星比较好的点，适合快速阅读。主要是对学习的方法进行探究和钻研，需要对学习的对象进行分类，技能，知识，思维
1 读书时先进行宏观浏览，再深度阅读帮助进行思维的组织
创造力就是对自身能力的驾驭和拓展
闭眼可以在一瞬间放松我们紧绷的注意力，暂时切断我们与专注模式视角的连接
专注的练习和重复是创造记忆痕迹的过程。
进行整周的阅读，一次性处理不同方向的想法，让未及忘却的新鲜概念，彼此连接成网络。
我学会了一次一项，逐一完成，要是完成一项任务，这种成就感就能让我更轻松地坚持下去，保持状态。
专注思维：注意力高度集中，但是走的是之前已经形成的老路，容易陷入固定的思考模式种，
发散思维：注意力比较发送，正在摸索形成新的思维，深度和创造力
交替使用，避免盯着细节不放
工作记忆：对大脑正在处理的信息进行瞬时和有意识加工的这部分记忆，包括四个单元组块
长期记忆：进行间隔性重复
组块构建与避免能力错觉：
1 构建组块：通过意义讲分散的信息碎片组合起来的过程
第一：把注意力集中在需要组块的信息上。（走神，章鱼触手就抓不紧了）
第二：基本理解，合成信息得出关键要义
第三：获取背景信息，如何何时何地使用，在更大的宏观图景中定位新模块。
组块化，实际上就是对知识进行模块化构建，先构成一块块，再进行连接，再形成结构和系统，可以实现从上之下，总揽全局
2 利用重读间隔，试着回想学习材料，进行提取练习，比单纯阅读材料效果要好。
及时练习巩固，如果组块越来越多，又疏于练习，拼凑宏观视图会难上加难，因为拼图的模块已经暗淡不清了。
3 穿插学习法，解决混杂交错的各种问题，而非在同一个问题上过度学习。
没有拖延：
1 当我们面对痛苦的时候，痛苦就消失了
对一项任务的恐惧会比这项任务本身消耗更多的精神和能量，所以说多不划算
习惯性地回避会带来非常糟糕的长期影响。
拖延会成瘾
习惯分为四个部分：
1 信号：触发的点，比如说小镜
2 反应程序：常规性习惯性反应，我会拿起镜子照
3 奖励机制： 让我们感到愉悦，看到美丽的自己
4 信念
我们要改变反应，制定计划，培养新习惯，建立新的奖励机制，进行心里对照
学会关注过程而非结果，过程指的是时间进程以及与时间进程相关的习惯和举动。其实也就是活在关注当下的意思，不要想以后的事情。
搭建强大组块，建立和不断连接在一起的神经元网络
专注于攻克最难的部分关键的概念，
在过去几十年里，盲目地跟随自己的激情，而非理性地分析职业选择是否明智的人，比起那些结合理性与激情进行选择工作的人，对自己的工作选择感到更不开心。
记忆宫殿法，越擅长空间思考，越具有创造性和创新性
动笔写，大声说出来，用思维图像来记忆
及时对知识形成进行处理，回顾，形成模块
注重休息间的大脑发散模式
及时进行知识提取和回想
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