今天看到一句话：惜命的最好方式不是养生，是管理情绪。细细想来，我之所以焦躁、发脾气，是因为不会管理自己的情绪。
儿子二十四岁了，每次归家，面对他黑夜白天颠倒的生活方式，我都免不了发脾气。白天，他待在小屋不出门；晚上，他看小说不睡觉：早晨，他赖在床上不起来。每次叫他，他总是一副抗拒的态度。面对这样的孩子，我怎能不生气，怎能不怒火中烧。于是，矛盾自然升级。吵架时，我用最苛责的语言抨击他，对于我来说，整个心情糟糕透顶，结果一家人都怒气冲冲，谁也不好过。
老公教育我，现在的年轻人都这样，可我就是接受不了。明知发脾气解决不了任何问题，而且伤人又伤自己，伤心又伤身，但是，我却很难控制自己的脾气，很难管理自己的情绪。
为了自己的身体健康，还是要把心放宽，遇事多想想好的方面。也许儿子工作了，他的臭毛病就会改吧！
学着改变，学着去变得平和、柔情。用欣赏来看自己的孩子，烦恼会少一点吧！
管理者要学会控制自己了情绪，不能随意发泄情绪。要学会抗压，善于管理自己的4情绪。
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本文标题：学会管理自己的情绪
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