第二天,依然很累,依然很开心。
我的私人教练很好,教的方法和精髓很到位,今天学习了,哑铃推胸,哑铃飞鸟,哑铃二头肌,背后三头肌等等,力求每个动作使用正确姿势,最终才能达到完美的效果,很开心!
来到这里才发现,我之前的饮食习惯真的很糟糕,觉得自己就像是一台为了完成工作的机器,很少去保养,我要学会生活,学会爱惜自己。
今天和健身总监成了好朋友,我们从下课一直聊到22点下班,他是一个极专注的人,曾经带着三千块去北京拜师学健美,直奔老师家门,略有程门立雪的感觉,真是我的健身男神,后来我讲了我的故事,他惊讶的说,兄弟你不是一般人呀!
健身,真的会上瘾!


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