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正确的训练动作集合(一)

正确的训练动作集合(一)

作者: 博运动 | 来源:发表于2018-11-30 15:12 被阅读0次

正确的训练动作集合(一)

想要好的健身效果,每次训练时动作做做到位很重要,不仅避免运动中受伤还让你的训练效果翻番。

以下是为大家整理的一些常见动作纠正图解,图中所示范的错误练习动作,很多小伙伴可能都在练。

有些图片动作虽然是一样的,但鉴于模特代表的训练者性别不同,还是有细微的差距。

小伙伴们可以收藏起来,随时查看哈~

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