图片来自云朵插画
文//傅知景
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最近好朋友找我聊天，问我最近工作生活怎么样，我随口说了几句，他便感受到我最近的状态不是很好。他说：最近怎么这么负能量了啊，要积极啊朋友。
我重新翻看了聊天记录，自我感觉好像蛮正常的，也没有什么很丧气的回复啊，只是不像平常那也积极活跃了而已，但是他却一下就能感受到。我惊讶于他的细心，也在反思自己说话的语气和心态。
说实话，最近的我状态真的不是很好。工作量不算大，但于我而言都挺有难度的。虽然做着我梦想中的工作，但是处在实习期的我，业务还不算熟练，碰到难题也会很沮丧，压力很大，经常会感到崩溃无助。
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我想每一个职场新人应该都会有崩溃的时候吧，偶尔也会散发一点负能量。作为一个刚毕业进入社会的新人，我真的感觉到大学和社会的生活模式不一样。工作了之后，压力再大也不会去想要找人倾诉，因为谁也没有义务来帮你分担你的负能量。
大家每个人都是一个独立的个体，每个人都有自己的生活圈子，他们在自己的圈子里生活、社交、运转就已经很疲惫了，根本没有多余的时间和精力再去帮助别人消化这些负面情绪了。成年人的世界，最好的分寸感就是不要轻易去打扰别人。因为我们做自己就很累了，谁都不想再去当别人的情绪导师了。
之前在“一席”看到一个演讲，演讲者讲述了关于孤独的描述，其中有一段话我很赞同。她说：某个意义来讲，痛苦的人需要分担，可是对方他并没有你的伤口。他真的不痛就是不痛，他没有办法做出相应的回应。
看吧，我们的孤独和痛苦，放在别人身上是没有感同身受这一说的，因为两个独立的个体是很少会具有一模一样的经历。
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在我崩溃到极致的时候，我经常会自己一个人躲起来大哭一场，哭完就完了，至少暂时会感到舒服一些。小时候不懂事，难过了就告诉爸爸妈妈，因为我们知道爸爸妈妈会安慰我们，会用好吃的或者好玩的来安抚我们，让我们转移注意力。在那一刻，因为他们的关爱，我们会获得快乐。
长大了之后，我们越来越克制了，都学会了对父母报喜不报忧，更不会轻易去跟别人倾诉自己的心事了。成长本身就是一种自洽的过程，这个过程不需要别人的参与，只有自己能明白自己的感受，自己才能舔舐自己的伤口，以让它在时间的涤荡下实现自愈。
《十三邀》里许知远对话李诞那一期，他们谈到自洽这个话题，李诞认为自洽不过的某种形式的自我欺骗。当然某种程度上暂且也可以这样认为吧，在我们还未找到更好的自我调节的方式之前。
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我始终认为，情绪是自己一个人的事情，没有必要去打扰第二个人。最难的时刻总会过去，日子总是要自己一个人过的，依靠别人不如修炼自己，我们总会长大，总会习惯。在这个追求个性的时代，每个人都好忙，忙着成长，忙着尝试，我们要学会保护好自己的情绪噢 。
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