为自己立一个Flag

刚刚过去的一月，自己按照计划参加同读，重读了《朱元璋传》，去健身房锻炼了15次，周末晨跑了3次，基本达到了月度小目标，新年有了一个成功的开始，心里一阵窃喜。然而，昨天晚上打开《效率手册》发现2月的前3天竟然是空白，一月份手册上可是写的满满的啊。年初是打算要消灭空白页的，为什么二月刚开始会出现这种情况呢？今早复盘一下。
一是松懈情绪。饱满的一月在忙碌工作的同时，业余时间都在读书，兼顾锻炼，自己也想表现的好一些，所以在社群里用尽了心力。去年12月底报名的一个写作营在今年2月1日开营，发现作业比较有弹性，难度并不如自己想象的那么大，所以想着让自己先放松一下，谁知，稍一松懈，就晃过了3天。
二是英语学习遇到了瓶颈，周末试图与孩子用英语进行视频时发现，自己说的磕磕绊绊，有些灰心。决定重新再来，选什么教材，重点放在哪里，一筹莫展，这一想又拖延了3天。
三是约了朋友聊天放松了一下。忙于学习，没有和好朋友互动，周二的晚上找了一个充满现代设计的网红西餐吧，让自己休闲了一回。晚上回来较晚，直接去睡了，忘记了做计划。
四是疲倦的状态控制了自己。吃完晚饭散步，觉得身体困倦，前一天的晚睡也造成了第二天的疲劳。所以爽了约没有去健身房。
周三晚上坐在书桌前，打开效率手册的时候，发现自己已经有3天没写了。看来，习惯的养成关键是心力不能松劲。
每天给自己立一个小目标，写下来，去执行，否则时间就会悄无声息地流走，让你过后自责。
1、英语开始背诵新概念，从第一册开始打基础，3天一课，丰富联想，灵活运用。
2、下班直接去健身房。
3、认真对待写作营的作业。
4、做好新年规划，置办年货礼物。