通常我们认为诽谤者掌握了主动权，因为是他挑起的。但是往深了看，主动权其实是掌握在被害者身上的，我们的应对措施会让这场闹剧是否能进行下去，效果如何。
诽谤，动词，意思是说人坏话，诋毁和破坏他人名誉。诽指背地议论，谤指公开指责。
我一直以为，诽谤不是无来由的，肯定涉及到利益和情绪。
按照和菜头老师区分的层级，诽谤有三个层次：
1、无来由的厌恶。
世界太大了，也许某些人他们过往经历里讨厌的人事物刚好投射到了我们身上。就像之前有个心理咨询师讲的真实案例，说他的同事是博导，在美国，这个博导有个研究生，有一段时间看到这个研究生就觉得讨厌；后来发现是因为博导在银行存钱时被人抢了，但是当时没有看到抢劫者，后来警察局叫去认人的时候，一眼就认出了抢劫者，发现抢劫者的形象和这个研究生很像。这之后再看到研究生也不觉得讨厌了。这就是我们无意识里投射到某人身上了。
2、误解
因为有厌恶的情绪，所以看什么都不对，所谓的自证就是一切行为举止都可以朝着负面的方向去解读，而且似乎也都能解释得通，这样很快就能坐实了你是个坏人。
3、诽谤
诽谤是一种行动。上面两个层级可能还只是心理活动，而诽谤就是把所有人聚集起来一起孤立你，驱逐你，它谋求的是人群采取真实的惩罚。
在这个系统里，有三方关系，一是诽谤者，二是吃瓜群众，三是被害者。其本质是诽谤者想通过他的言语和行为来影响吃瓜群众从而达到惩罚孤立被害者的目的实现自己的利益。
诽谤者我们就不讨论了，吃瓜群众通常一无所知，他们只是根据双方的反应来决定他们的态度，相信谁，全看两方的表演，就是看戏而已，通过角色的表现，他们对号入座，去套用自己内心受害者的形象，或者套用伪君子的形象。
那对于被害者来说，我们的反应就是决定事件是否会落入到诽谤者想达成的效果了。就如有个同学所说，我有强大的内心，强大到不把自己当回事，更不把诽谤者当回事，才能静静地看诽谤这场戏。对于我而言，我觉得看戏都浪费了我的时间，我也许知道你诽谤我，但是我会完全无视。因为人生短暂，不值得浪费在无关的人身上。
和菜头老师的观点和我的一致，他的意思是受害者不需要去考虑自己做错了什么事，也不需要去考虑为什么别人会如此对待自己，更不用去浪费时间感受恶意然后陷入愤怒或者悲伤，你只需要知道这种事总是会发生，这种人总是会存在就够了。
把诽谤当作是一种生命中必然出现的麻烦，或者当作是飞来横祸，人的心境会完全不一样。前者可以让人保持理性和冷静，但是后者一旦引发情绪上的扰动，诽谤者其实就已经成功了一大半。因为他只需要稍加引导，你的悲愤就可以被解释为做贼心虚，恼羞成怒。所以，在这场战争里，被害者才掌握了主动权，因为诽谤者要根据被害者的反应来进行下一步，群众也要看受害者的反应做判断。
比如说，你的反应极度冷淡平静，那么因为你不配合的缘故，戏就演不下去了。于是，群众就会想：既然这个人如此镇定自若，丝毫不受影响，那么他要么是个大奸大恶之徒，要么就是所有的指控确实子虚乌有。无论是哪一种，这样的人都不应该得罪，大家就可以集体谢幕了。
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