2019年1月17日

2019年1月17日

作者: 萌萌_4aeb | 来源:发表于2019-01-17 21:49 被阅读0次

学员:徐梦

体式名称:犁式

测量距离4个手指为准

屈膝，反转向后

调整犁式

伸展带拉伸

十指交扣，手臂压实地面

推背向上

休息放肩胛骨处

腰背部放松

束角式放松

右侧卧，头枕右大臂

大拜式

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本文标题：2019年1月17日

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