这本书有3大块内容:知道的途径;运动促学;滋养和保护我们的学习系统。我光看看每一部分的标题就已经信息量超大了,是一本好书,值得慢慢品尝。
一、知道的途径
1、学习并非只发生在头颅内
2、神经网络——发育的高速公路
3、感官经验
4、情绪的作用
5、建立联系
第一部分的主题是知道的途径,专注在脑和身体的发育上——那些我们赖以学习的身体/心智能力的成长。
从婴幼期开始及贯穿我们的整个生命,身体运动和情绪安全都在创建神经网络的过程中发挥着重要作用,而神经细胞网络正是学习的基础。
三种不同但相互关联的身体/心智处理过程:身体感觉、情绪和思维。
身体感觉是知识的基础,它通过眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤、本体感受器以及其他感官受体而获得,身体时这个学习过程的媒介,它搜集所有的身体感觉,让我们了解这个世界,了解我们自己。
最近对脑和心脏的研究,出现了一个关于情绪的新认知——它是一个身体/心智系统,优化了脑子的发育,对推理过程提供重要的信息,也促进一个健康的免疫系统。
思维,以及它对身体运动的需要,让我们可以表达知识。无论我们的思想看起来有多抽象,它只能通过运用身体肌肉来表达——讲话、书写、创作音乐、运算等等,是我们的身体在做讲话、阅读、握笔、演奏音乐的动作
二、运动促学
1、运动
2、运动促学
专注于运动和玩耍的重要性,并探讨像健脑操、太极、瑜伽、唱歌、跳舞、弹奏乐器,甚至嬉笑打闹这些整合性运动,为什么及如何促进每个人的学习。
三、滋养和保护我们的学习系统
1、什么出错了?
2、脑的基本要求:水和氧气
3、脑的基本要求:营养
4、前庭系统和学习障碍
5、搏斗或逃跑——学习的紧张效应
6、教育失误和标签游戏
7、药物和多动症
8、向外寻求楷模
我们会考虑管理紧张、营养和其他学习的生理条件的需要。
我们看到,紧张除了对健康有广为人知的影响外,对学习潜能的伤害也极其巨大。紧张是许多学习问题的根源之一,在被标签成有多动症、注意力缺失障碍、注意力缺乏及多动障碍、读写困难和情绪障碍等问题的人身上多见。
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