知识体系是一个“信息来源_学习方法_联机大脑_解决问题”的系统。
如果信息来源太多，不妨升级学习方法;如果学习方法不行，不妨尝试外包一部分知识，重要的是时刻回到顶层思考_这对我解决问题有什么帮助？
我们往往陷入自己的给自己设定的情绪或执着里，不肯出来。等出来的时候就反悔，下次依旧。
如何摆脱困境
书中的脱困四问可以帮助我们。
第一问:我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）
第二问:发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）
第三问:我原来想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后的事实描述，就可以发展产生情绪背后的初心__某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）
第四问:我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。
只有解决问题的行动才能让自己改变，焦虑，想，是不起任何作用的。
只有行动才能改变。
5.29.跃迁，成为高手的技术之自下而上：构建自己的知识体系立自己的知识体系，跃迁成为知识高手的技术： • 站在知...
《跃迁》清单体 一、认知跃迁 【自下而上构建知识体系】站在知识的源头，萃取知识晶体 001 先积累，再输出 通过大...
《跃迁》一书核心想解决的问题让读者掌握跃迁成为高手的秘诀，即建立自己的知识体系，通过高效能自我管理体系跃迁成为...
《跃迁》一书核心想解决的问题让读者掌握跃迁成为高手的秘诀，即建立自己的知识体系，通过高效能自我管理体系跃迁成为...
自下而上构建自己的知识体系，是让知识产生价值，是建立自己的知识体系，跃迁成为知识高手的技术。 1）站在知识的源头，...
知识体系是一个“信息来源_学习方法_联机大脑_解决问题”的系统。 如果信息来源太多，不妨升级学习方法;如果学习方法...
#跃迁p184-187 原文: 自下而上:构建自己自己的知识体系。 1.站在知识源头萃取知识晶体。 2.积极的联机...
#第三期共学活动#跃迁day03/14 01书中讲到自下而上构建自己的知识体系，是一套可以让知识产生价值的完整体系...
一、听了汤晓春教练的讲书《跃迁》，首先被开场所吸引，娓娓道来。为我们讲了如何通过建立知识体系，高效能自我管理，跃迁...
跃迁 跃迁(右) 高手的暗箱 知道知识在哪里比知道知识是什么更重要 自我跃迁，认知跃迁，能力跃迁，能级跃迁层次递进...
本文标题：知识体系_《跃迁》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gvpjjrtx.html
网友评论