最近为了重拾英语，发现了一个叫做Hidden Brain的播客，其中一期提到，心理学家实验发现：
①在长期关系中，若双方都是谦逊而包容的人（humble person），关系的满意度最高，但当其中一个人是傲慢而自以为是的人（arrogant person），谦逊的一方利益会受损。
②交友实验发现，谦逊的受试者更受欢迎，甚至他们在实验外建立了真实联系，而自以为是的人则不受欢迎。
在长期关系中，我们都希望对方是谦逊而包容的。但因为谦逊的一方利益会受损，所以从博弈论角度看，最终会走向双方都自以为是的最差状态，也就是我们常见的“你凭什么……”的吵架状态。
现实生活中，很多架都是这么吵起来的，无论是夫妻、朋友还是亲子，比如“我为你付出了那么多，你竟然不好好学习”“我就知道你什么都干不好”等等……
现在的征婚交友广告，都是展示自己多么多么优秀，条件多么多么好，实际上会给对方带来很大的不适，当一方表现出自以为是的状态后，另一方也不会采取谦逊的策略，进入相互挑刺的状态。
Humble并不是谦虚和中庸，而是一种理解，不认为我的就是理所当然，承认自己的不足，愿意倾听别人的想法，接受别人的不一样，并达成共识或妥协。Humble其实需要很大的勇气，而Arrogant偏向于一种防御状态。
Hidden Brain的另一期谈到了大脑程序（mind map）：大脑会让一些重复发生的程序变成“默认设定”以节省能量，甚至会关闭外界刺激的传感器，否定它以减少对默认程序的影响。
Humble的人是心态开放的，愿意接受外界的刺激，根据刺激调整mind map，而Arrogant的一方通常还不认为自己Arrogant，容易进入到自我mind map的死循环中，对对方有一个初始设定，并坚信它是对的，当事实不对的时候，容易死机而陷入抑郁。
世界上没有什么事情是理所当然的，理解和接受的力量是巨大的。然而与人相处是双方mind map的碰撞，所以很难的是，改善关系需要双方共同的努力，否则其中先行付出努力的一方很可能需要pay price。所以humble社会或者一个群体的humble理论上是不可实现的。
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