本周金句
王小波说:“人类的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。“
拖了最后的截止时间，才静下心来复盘这一周的生活。一到月初月末就特别忙，这种忙反而能促进我分泌多巴胺，工作使我快乐！
可能我还是比较适合一条一条的来复盘和记录生活。
1感觉生活中可以没有word但不能没有excel，excel可以量化很多事情，而且看上去特别一目了然。加入了周记小组，也试着用腾讯文档小程序，从开始的记录组员交周记情况到自己用来规划每日生活，确实是在摸索中找到了适合自己规划的工具。之前读《哪有没时间这回事》，说不要把时间规划的严丝合缝，不可否认真的有学霸可以高效利用时间，但具有拖延症的我，还是比较喜欢书中说的把时间分段，然后规划这段时间干什么。于是用腾讯文档小程序设计了一个。日程、规划一目了然，方便自己规划和调整。
腾讯文档小程序
2这周在读专业书的过程中，发现了人之前所积累的知识，真的是为后期的考试学习打下了坚实的基础，你必须承认你需要花2个小时学习的资料，别人1个小时就可以搞定。开始觉得很无望，但是想到上周看的一篇周记里面有一句金句：人类的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。是啊，我的情绪低落不是在说因为我自己的无能所以才导致自己情绪低落吗？另外在看了一些专业资料后发现自己之前对本专业的理解太狭隘了，我只是知道在我世界里的高度，但殊不知可以在专业上有更高的追求。好吧，梳理情绪，反而正视了自己与他人的差距也特别希望朝更高的地方去看一看。
3这周为做了头发柔顺护理和美甲，不能否定，外在精致了，自己的心情也跟着好。于是愉快的决定了每周都要给自己有点小变化，朝着期待的自己不断前行。本周开启了微运动模式，好久没运动的自己在刚开始浑身酸痛，但我知道这是在激活身体。现在没事就在办公室里站起来伸展一下。饮食上在qq的轻食群里有所启发，还没开始打卡，但也在逐渐调整自己的饮食啦！相信循序渐进的力量！
4这周听了樊登的《刻意练习》，和我之前在开班仪式上讲的特别像，就是你要相信任何能力都是通过刻意练习训练出来的，哪怕是你的短板，也都有可能练就的像最强大脑一样。刻意练习必须牢记3F原则：专注（focus）、反馈（feedback）、以及纠正（fixit）。其中有一点说你要在训练的时候找专业的人士来辅助你训练，可以给你正确的指导意见。这点特别认同，就如同我们健身需要专业的健身教练，否则自己随意练习器械就会造成拉伤。而且专业人士的指导也可以避免自己少走弯路。
下周目标：
1确定早起还是晚睡适自己学习
2听《樊登读书会》1本书
3坚持记账
4完成实战课第一周安排
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