怎么才能坚持下来

作者: 昕语心愿 | 来源:发表于2016-11-07 14:13 被阅读38次

忘记在哪听到这句话:坚持比吃屎难,那如果只有这2种选择,大部分人都会选择坚持吧,这说明人都是有潜力的,都是被环境逼出来的。坚持之所以难,除了人的惰性之外,时间管理不善也是一方面。

之前断断续续学英语,但过于随性,现在仍然处于口语的基本水平,于是下定决定改掉自身随性,懒散的状态,开始设定计划与目标,每天执行。

10月初给自己订的目标:听完新概念第一册,并能听懂,熟练掌握,刚开始的一周,每天听5课。执行了第一周,才发现只听了20课,根本没达到当初订的周目标,回顾了下的第一周的时间分配,偶尔参加聚会外,晚饭后刷朋友圈,发下呆,看下新闻,逛下论坛,几个小时就没了,平时总觉得时间不够用,口头上称自己要学习写字,学习英语,要阅读文章,但想法励志,行动颓废,

惰性与随性,时不时的就爆发一次,非常讨厌这样的自己,于是决定予以改善:

1.列出每天或每周必做的事项:比如:每天写字1篇,听英语5课。一周运动一次。

2.做表格:把本月及每天时间分段,做好后,贴在床头,如下表:

每天睡觉之前在各个单元格里填上所做的事,总结是否有做,如果未做,当天起早或晚睡。

3.每周小结:通过时间表记录业余时间都做了哪些事,这周未做到的,下周予以改善,以此类推。

 按时间分配表持续 做了一个月,到了月底。所有听过的英语课完全能听懂,平时看美剧中的日常口语也都听懂了,内心一阵窃喜。刚开始学码字,保持了2天1篇的输出,虽然水平一般,但已经坚持写1个月了,对我来说也是个提升。

作为普通人的我们,想要提升自我,克服惰性与随性必须有长期与他作战的准备,当打胜战后,记要犒劳自己,

设定目标,学会把他分解到每月,每周,并记录下来,就可清晰的看到自己的时间都去了哪儿,连续做30天后,它都会演变成生活的习惯就如同洗脸刷牙,同时把每天刷朋友圈的精神运用到自己想做的事情上。成为你想成为的那个人,赢得他人的掌声而不是坐下面鼓掌的人!

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