在简书日更文02,每天至少100字
004减肥
曾经巅峰130斤,确实非常的胖,自己照镜子,都嫌弃自己,又不会穿搭衣服,又不会化妆,年纪轻轻就像个大妈。
现在目前116斤,计划利用的是生酮饮食+轻断食+吃醋2杯+每天8杯水+倒立3分钟,以及susan二姐的瑜伽动作为辅助,3月达到目标110斤。
在大姨妈过后就会严苛的按照计划行事,也就是周一,好的,都计划好了,于是拿起了手机点了份炒饭吃!!!(生酮饮食是不能吃米面粉、含糖食物饮料)虽然可以自己煮肉吃,但是敌不过一个懒字+还可以挥霍2天的心态。
减肥的劲敌除了好吃的东西以外,还有懒字。
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