工作就是一个跳坑、填坑的过程
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工作就是一个发现问题、处理问题的过程
如果所有的事情都很顺利,那么自己就是一个纯粹的体力劳动者,做着谁都可以随时替换的工作,那么又怎么成长?
排解压力的诸多方法
有压力很正常,真正需要的是排解压力,可以通过培养自己的兴趣爱好开始。
培养自己的兴趣爱好
生活中不应该只有工作,更应该有让自己废寝忘食的爱好。
在每天工作之余,也记得练练自己喜好的事情,心情会好很多,真的。
1)、瑜伽
瑜伽对我来说不止是强身健体的运动,更是一种释放心理压力的渠道。
每次瑜伽之后都觉得身体和心情都很好,可以试下
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2)、书法
练习书法的时候,也要做到平心静气。
感觉疲惫的时候,写上一张,心情瞬间就恢复平静了。
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3)、跑步
如果实在不喜欢偏安静的运动,那么跑步是个不错的选择
在释放心理压力的同时,还可以锻炼身体,一举两得
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4)、游泳
在水中像鱼儿一样自由,暂时抛弃心灵的繁杂
专心做自己喜欢的事情,而且身体素质也会大幅度提高。
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兴趣爱好有很多种,排解压力的方法也有很多,只要不影响他人就行。如果可以有利于健康的兴趣爱好最好。
我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿,关注我,一起瑜伽让生活更精彩。
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