早安早睡早起第二天✌
记录下一个小成功：
昨晚睡觉：11:30
今日早起：5:17
比起往日深更半夜两三点才睡觉，真是个小小进步，深刻领会计划的重要性。
制定计划，量化目标，做好策略，让坏习惯难以触发，然后一个个去完成了还不忘给自己一个愉悦的奖赏。
前进的路上，成长比成功更重要。
day18 《习惯的力量④》
早安早睡早起第二天✌
记录下一个小成功：
昨晚睡觉：11:30
今日早起：5:17
比起往日深更半夜两三点才睡觉，真是个小小进步，深刻领会计划的重要性。
制定计划，量化目标，做好策略，让坏习惯难以触发，然后一个个去完成了还不忘给自己一个愉悦的奖赏。
前进的路上，成长比成功更重要。
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