翻转人生复盘训练营的小伙伴们：
大家晚上好！我是林中漫步，一名正面管教讲师，感谢青鱼老铁的邀请，让我有机会在这里为大家做分享。是一名正面管教讲师班，今天分享的题目却和正面管教无关，猜猜我会分享什么呢？我今天分享的题目是《挖掘训练营的最大价值，你不妨这样做》。
最近，我参加了两个非常高能的训练营，一个是子涵声音私房课，一个是文杰即兴演讲训练营，取得了一些成绩，也有了一些自己的感悟和心得，想分享给大家。
我想分享的第一点是：不忘初心，以终为始，持续聚焦
分享这一点之前，我想先做一下调查，请问下大家，目前你同时参加的有几个网上社群？平均一个社群，要花费多少的时间和精力，你对自己学习的效果满意吗？
我为什么要做这个调查？因为我知道，和我一样，有很多人都存在着成长焦虑，总想学更多的技能，混更优质的圈子，结交更多的牛人朋友，为自己的发展助力。
一年下来，我们很多人都在拼命学习各种新技能。对，我们很多人都是。但是，你有让自己变得更厉害了吗？你变得更专业了吗？
其实呀，世界上最厉害的武器，不是学很多的技能，挖很多口井，而是把一口井挖到有水喝。而即兴演讲绝对是一口值得深挖的紧。
道理就是这么简单。但是，也蛮难的，因为往往越简单的道理，我们往往越难做到。
我总结的经验是：与其参加好几个社群，在里面默默地潜水，学习效果差强人意，还不如专注于一两个高价值的社群，挖掘其最大的价值。
所以，在参加一个训练营之前，一定要慎重，一定要问自己，我必须要参加这个训练营吗？我为什么要学这个技能？我打算怎样学？我想取得什么样的结果？人只有明确了自己为什么学，才会挖掘自身的潜力，迸发出无穷无尽的动力。
说一下，我参加文杰即兴演讲训练营的一些心得。
刚开始，我也在给自己的不努力找理由，我很忙呀，要照顾孩子呀，要写文章呀，要运营社群呀。每天仅仅是完成作业而已，却没有一点打磨作品的意识。
后来，我看到很多同学坚持视频打卡，积极寻求老师的指导和反馈，每天都有看得见的进步，而且经常被老师提名表扬。
我扪心自问：为什么是他们不是我？因为我缺乏目标，因为我没有行动力，因为我忘了参加训练营的初心是什么。如果我不想学、不认真对待演讲这件事，只能说明一点，我认为它不重要，但演讲真的不重要吗？事实好像并非如此。
我是一名正面管教讲师，演讲将成为我日常必备的能力，而我心里也非常清楚：演讲是我的短板，我需要为之付出巨大的努力。
一件事在你的心里重不重要？不用看别的。就看你为之付出多少时间和努力，就行啦。你说你想要怎样怎样，但你没有行动力，你也只是说说而已。
当我调整好了心态以后，我就开始了极致的努力。因为我一直在坚持写作刻意练习，所以在写打卡文方面比较占优势，再加上态度真诚，录制视频时的不遗余力，后来就取得不错的成绩。
在此我检讨一下我自己。我分享如何挖掘训练营最大价值的这个话题，但我在复盘训练营里做得并不好。培养一个习惯，从无到有，到做得很好，确实是有难度的。
我习惯了四点早起写稿，到了晚上能量就严重不足了，做事的效果也差强人意。但如果我认定复盘的习惯对自己的未来发展有价值，我相信我就有了坚持下去的动力。
我想分享的第二点是：用是最好的学，光学不练假把式，实践是检验成果的唯一真理。
虽然我在打卡上取得一些成绩，也获得了不错的积分，也在训练营积累了自己的影响力，可我知道我肯定不是收获最大的那一个，为什么这么说呢？
因为我实践得少呀。在社群里，我经常听到有学员向老师反馈：老师，我用学到黄金圈法则，向领导汇报工作，领导很感兴趣，最后也批准了我的申请；老师，我用学到的销售四决，轻松赢得了一个重量级的客户；老师我用学到的演讲脚本模型，完成了一次非常成功分享，不光听众反响很好，我自己也很满意。
我一听到这些声音，我就感到很不安。因为我没有做到这些，我知道如果我不勤加练习，在生活中运用，形成自己的思维肌肉，形成自己的下意识，总有一天，我会把学到东西如数还给老师。
这就像文杰老师说的那样：“不要觉得同样参加训练营，其他人就和你是一样的起点，会得到一样的结果。因为每个人付出的时间精力不一样，实践的频率不一样，结果肯定也不一样。
演讲有一句话叫做“光学不练假把式”。 毕竟，演讲和开车一样，是一门技能。你把所有的演讲课程都学一遍，仅仅是拿到一个驾照而已。驾校有好坏，但老司机绝对没有。不上路，不上台，不练习，注定永远是个loser。”
文杰老师的话虽然很扎心，却是事实。去年我在读书营就有这种体会：有人在社群里是混得是风生水起，但现实生活却过得一塌糊涂，而有的人经常潜水，默不作声，而他可能是在社群里学到一个点，就拿去用了，就去实践了，在生活和事业上都得到了比较好的结果。真正很忙的人没有那么多的时间看手机，社群只是生活很小的一部分，事实更能说明问题。
像在复盘训练营，我认为复盘的重点就是每日反思。做得不好的地方，想想如何改进，做得好的地方，想想如何保持。如果反思只是完成作业，走走过场，第二天该咋样还咋样，对自己的生活也没有任何的意义。
所以我们要用结果说话，要用结果打造自己的影响力。
我想分享的最后一点是：熟悉规则、积极主动和找到榜样。
先说研究训练营的游戏规则和积分制度。
一般情况下，训练营前几名都会获得丰厚的奖品。既然同样参加训练营，既然有人要获得那些奖品，为什么那个人不能是你呢？这并不难以实现，你只需要一段时间只聚焦一件事，专注于学会一个技能，并提前把训练营的一些活动规则研究透，积分怎样才能拿到最多？要做到了然于胸，提前制定攻略，做足准备，并定好时间。
比如在演讲训练营，报名班委是可以加20分，每点评一篇文章可以积5分，每天中午12点前打卡可以加20分，精选加20分，用视频打卡加20分获得最佳可以加50分，投稿一篇文章加100分，如果被评为最佳投稿，可以加到150分。
我的做法是：打磨自己的打卡，争取精选和最佳；尽量做到用视频打卡，不仅有助于获得老师和伙伴们的强反馈，提高自己的演讲水平，还能获得加分；写稿是加分最快的一种方式，我当然不会错过。
整个训练营28天，我除了高质量地完成打卡外，我还向训练营专题投稿了十篇文章。我获得了一次最佳，六次优秀，荣登了学霸榜的第一名。
其次是积极主动地参加训练营的所有活动。
在文杰进行演讲训练营，我报名了演讲之星和演讲秀，突破了自己，也取得了一点的成绩。
当管理组在群里发出招募言讲之星的文案时，我毫不犹豫地报了名。我当时的想法是：虽然写文章对我来说不是什么难事，但如果我不报名，我可能就不会写，因为人都是很懒的，只有逼自己一把，才能挖掘楚自己最大的潜力。
没想到，我准备的演讲，竟然得到了小伙伴一片的叫好声，有人说金句频出，有人说写得很真诚，文杰老师建议我投稿到训练营专题，还被评为了优秀文章，它不仅为我赢得了150分的积分，还获得了《演讲的力量》一书。这更激发了我参加活动的动力。
再说即兴演讲秀，它的参赛要求是：公布题目五分钟后，做一次六分钟的语音分享。这是我之前努力回避的事，因为通常情况下，听到题目，我的大脑就会因为紧张一片空白，最后只能在尴尬中收场。
虽然这次演讲只得了八分的成绩，但我也突破了自己，我终于在毫无准备的情况下完成了六分钟的演讲，因为说出了自己的一些真实感受，还被老师赞誉为是自杀式的分享，特别能触动人心。
最后是对标高手，找到自己的榜样，
刚开始，我发现了几位坚持视频打卡的小伙伴，我把他们当做我的榜样。
于是，从来不敢以真面目见人的我，开始尝试视频打卡。虽然最初出现了很多问题，比如和人有距离感、表情不自然，口头禅太多等问题，但经过我的刻意练习，都得到了很大的改善。
接下来我又找到了勤奋好学和主动连接的榜样语千和文采卓著、极致努力的榜样逝水。
说真的，语千对我的影响挺大的。当我还浑然不觉，打完卡就走的时候，她不仅多次寻求老师手把手的指导，还链接了非常多优秀的同学，并从他们那里学到了丰富的演讲经验。到现在，我都特别感谢语千的榜样示范，感谢她让我迷途知返。
第一次听说逝水的故事，是通过文杰老师，说她一年背1000首诗，还把诗用自己的话翻译出来，写成文章，发到自己的公众号上。文杰老师最后还总结说：“只有付出极致地努力，才能让别人看起来毫不费力。”
有一次，逝水竟然一天投稿了五篇文章。这也让我相信了，每一个人都有巨大的潜力可挖，每个人都是一座宝藏。有逝水做榜样，我也三天投稿了十篇文章。
与即兴演讲训练营形成鲜明对比的是，我并没有提前了解复盘人生训练营的游戏规则，比如，进群有点晚第一天的打卡就过了晚上11点，昨天有缺席了打卡，和青鱼老师的交流也很少，更没有向复盘做得好的小伙伴学习。再次做的挺好，但我决定发青云老师的分享音频编辑下付款的要点，并把复盘养成一个长期的习惯。
其实，我本人并不聪明，行动力也不够强。从读书营到牛人进化营，从写作训练营到演讲训练营，我取得的所有成绩，几乎都是因为找到对标的榜样，我会观察榜样们是如何思考的、如何做事的、如何付出努力的，我会模仿他们，做到极致的模仿。
至此，我今天的分享就要结束了，让我们再来回顾一下。挖掘训练营的最大价值，我们不妨这么做：
第一点是：不忘初心、以终为始、持续聚焦，我们不需要学习很多的技能，挖很多口井，只需要挖一口井，挖出水就行。
第二点是：用是最好的学，光学不练假把式，实践是检验结果的唯一真理。我们学完一个技能，接下来我们要做的，不是学习另外一个技能，而是把这个技能练到如火纯青，形成自己的思维肌肉，形成自己的下意识。
第三点是：熟悉规则、积极主动和对标高手，做到知彼解己，主动参与和向榜样学习。
做好以上三点，相信你就能和我一样，挖掘出训练营的最大价值。
请问以上这三点，小伙伴们都学会了吗？期待你们的复盘呢。今天的作业是根据我的分享内容，写出你的三点收获和你接下来的行动计划。
感谢朋友们的聆听！感谢大家！感谢遇见！我是林中漫步，我是一名正面管教讲师，如果您在育儿方面有什么困扰和问题，欢迎和我一起交流学习。
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