许多人的一生，忙忙碌碌，为了世俗的生活而奔波劳累。
我常常在追问自己，怎样的人生才算幸福。而不同的人，有不同的答案。
有人认为，拥有许多的财富，譬如豪车豪宅，人生就会很幸福；还有人认为，名声，地位和权利，是幸福必不可少的要素；也有人认为，身体健健康康，精神自由自在，即使没有家财万贯，人生也很富足！
我比较赞同第三种观点。我认为最幸福的人生，便在于拥有一个健康的身体，和一颗坦然的内心！
在物质生活越来越丰富的今天，人们越来越看重，对外在物质的追求与享受。而精神上的“养料”，却常常处于缺乏与贫瘠状态。
其实每个人，只需把自己的肉体和灵魂照看好，人生便会非常幸福了。灵魂和肉体，二者相依相存，相互影响。缺了任何一方，人生也会陷入痛苦的深渊。
身体健康而灵魂诟病的人，常常会感到人生的艰难。一个四肢健全，却懒惰成性不想劳动之人，去扮演生活中的不幸者，靠骗取他人的善良与同情心，以求得卑微的生存。想必每个知道真相的人，都会对他嗤之以鼻。人生应当如此，身体即使有缺陷，灵魂也必须要保持完整与坦然率性！
身体健康，而精神空虚却不知上进者，最后，身体也会被精神所拖垮。因为肉体和灵魂，是不可分割互相影响的。当其中一方出了问题，倘若一直得不到解决，另一方便也会深受其害。
比如很多抑郁症患者，表面光鲜亮丽，身体健健康康，看不出任何问题。悲剧出现时，很多人便会感叹到，他为什么会抑郁呢？
问题便在于精神上出了问题，灵魂受到了侵蚀。抑郁最初的起因，就是精神上先出现问题。然后，因抑郁情绪一直得不到释放，而形成积压，随后慢慢转移到身体上，形成生理上的疾病，即抑郁症。
之前我说过，肉体和灵魂是相依相存，相互影响，不可分割。没有哪一方，可以完全脱离另一方，而独立存在。抑郁患者最初，是因为精神上的问题，对生理上的大脑造成了严重影响。从而改变了大脑里，相关的运作调节机制与激素，最后形成了一种生理上的，不可自主愈合的伤口。
灵魂与肉体的健康发展，需要同等重视。我觉得人的一生，都应该围绕着这两个话题去展开。以前跑步，总感觉累与枯燥。因我心里不清楚，为何而坚持跑步，跑步能带给自己什么，我没有一个对跑步的明确认识。
在昨晚的夜跑中，我终于想明白，我为什么需要坚持跑下去。因为我在做着，对自己生命健康，很有意义也很有必要的事。而生命的健康，是我们人生里最重要的事情之一。坚持健康的饮食，坚持体育锻炼，坚持管理好自己的生命状态。这是我们每个自律之人，坚持不懈最根本的理由！当我想明白后，即使运动时身体会感到疲累，但心里却是充实的。
当然，除了管理好自我的生命状态，其次最重要的，就是精神上的富足与释然。灵魂与肉体，就像是两个心连心的连体婴儿，离开了谁也不行。我们人的一生便是如此，灵魂的富足与生命的健康，是生存和生活的根本，也是我们活着，要一生坚守的两大阵地。
灵魂要如何才能充实与富足呢？我个人的修炼方法是读书，写作和勤思考。我相信每个人也是如此，唯有读书，勤思考，我们的灵魂才会越来越富足。人生的很多事情，常常是因为个人的阅历不够，知识的浅薄，观念的狭隘。而导致看不清，看不到问题的本质，感到无能为力，感到痛苦。
幸福的人生，其实需要的并不多。财富，名声，地位，权力等，皆是身外之物，生不带来，死不带去。何必太过于执着追求，那些与生命无多大关联，反而会拖累自己身心的事物呢？
财富不求多，生活能过得去就好，何必整日忧心忡忡。幸福其实很简单，活在当下，过好每一天。一顿一餐，一日三餐，一天24小时，一年365天，一年又一年，人生短短几十载，唯有开心的过好每一天，才不枉来这世上走一遭！
我强烈建议每个人，学会自律，懂得管理好自己生命的状态。同时，也要做好自我灵魂的修炼，精神上的不断升华，多读书，勤思考！
因为最幸福的人生，莫过于拥有一个健康的身体，和一颗坦然的内心！
颜值与才华并存哈哈哈～～
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