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李笑来老师在得到专栏里有一期专门讲“坚持”这个事。
上来第一句就是:
有一件事是大多数人擅长的——半途而废。
学英语、减肥、看书、跑步......
不信吗?可以回头看看自己的新年计划,估计大多数人都会有点脸红~
为什么别人家孩子那么有毅力?为什么我总是坚持不下来?我还有救吗?
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今年被大洋爹刺激了一次。事情是这样的,小区旁边开了一家健身房,走路5分钟便到,操房和瑜伽室的面积尚可,最最关键的是,这家健身房有个乒乓球台子!当我看到微信里促销的小姑娘发来会员打乒乓的视频后,立马按捺不住,交钱办卡成了健身房会员。搞活动促销优惠价格2000元/2年,说来真心不贵~~让大洋爹出健身赞助费,大洋爹很不积极,说:根据你以往表现,不会又把钱捐给健身房了吧?你一贯的没长性,我比谁都知道。~~哎呀,自己要干点事情不来这么打击的。可虽说心下恨恨然,但也无可反驳,因为人家大洋爹说的根本就是实情嘛。我没有争辩,我知道空口白牙证明不了什么,我要让事实说话。我默默地攥紧了双拳,心里暗暗下了决心:这次我要让你看看,我不是过去的那个什么事情三分钟热血之后不了了之的我了!我要做一个能够“坚持”的人。
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能够坚持的人在人群中的比例不高。不过,我身边就有这样一个“坚持”的榜样。大洋爹从2004年开始到现在,十数年如一日,坚持每周三次打羽毛球,如果不是为了陪伴家人,估计一周要打七次也不是没可能。这种坚持靠的是什么?意志力吗?我看不是,我觉得意志力都是干不爱干的事还必须要干才需要的,人家大洋爹打羽毛球这件事根本不需要意志力,他坚持下来靠的就是强烈的兴趣爱好。如果哪周因为出差聚会啦等等原因耽误了打球,人家会自觉补上。真的是积极主动,自觉自愿。我有时候想,也有运动上瘾这件事吧?不知道有没有学习上瘾一说,大洋同学如果能学习上瘾就好了~~
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说回健身房这件事,其实是为了让自己运动起来。我素来是个热爱运动的人,前些年跟着大洋爹也打了一阵子羽毛球,别说,我的水平和一般人比起来还真要算是好的。我们系统里组织的羽毛球赛我还拿过女单和混双冠军呢。不过这都是以前的事了,因为羽毛球运动比较伤膝盖,我后来就渐渐放下了。去年3月份开始健走,当时微信运动流行,我也热衷于天天看排名,这是个蛮好的督促运动的法子。不过我很好奇有的人为什么可以每天走2万多步,要知道一小时也就走6、7千步吧,不会是把手机绑在狗狗身上吧:)后来天热了,感觉需要一天24小时呆在空调房里,走路又停了下来。
一直到今年4月办了健身卡。开始真是热情高涨,天天晚上去锻炼。各种器械、跑步机、舞蹈课、瑜伽课,感觉锻炼真是享受。后来慢慢的去健身房的频次降了下来。成了一周三次,两次,后来成了每周一次。后来,又不去了。哎呀,忘记了前面的信誓旦旦?这不是要自己打脸了么?
且听我说缘由。健身房因为更衣室通风不好,中间停业重新改造通风系统,所以我才不去的。但是改造完之后,我感觉气味比较大,打算晾晾味再去。这期间我就开始继续走路。
今年夏天也是蛮热的,一出门就是一身汗,不要说运动了。有的时候出门走路也需要经过一番内心的挣扎。但是,我决心做一个能坚持的人。所以,我以夏练三伏的大义凛然之气,天天早上6点出门在小区里走路,尽管第一圈下来就汗流浃背,我依然默默坚持,这次,我做到了。对此,大洋爹给予了充分肯定。不过啊,眼看着冬天就要来了,小北风就要吹起了,冬练三九的考验在等着我呢。
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我今年还是坚持着做了好几件事情。前几天在读书群里分享过了,就是学英语、练毛笔字、每天一小时读书、写日记、走路。目前这几项都已经完成了100天行动计划。我是用打卡来帮助自己培养坚持习惯的。为什么要打卡呢,这是一种记录,就是要让自己看到一天天的量的积累,有成就感,有正向反馈。还会起到提醒督促作用,没打卡,一疏忽懒惰,几天就过去了,是个显性的提示牌。还有一点要说的是坚持的方向,方向是很重要的,南辕北辙的事情我们不做。坚持打麻将,坚持看韩剧,坚持刷朋友圈,拜托,这样的坚持,人人有,人人能。我们要做的,是那种稀缺的坚持。是读书、写作、运动、培养一个终生的兴趣等等,相信我,只要你坚持三年,你就战胜了90%的人。试想,坚持三年打卡1000次,能刷下去多少人?
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最近还被老妈刺激了一下。我说我要尝试写点东西,老妈说你的爱好广泛,写字弹琴唱歌做饭都可以,又想写作了啊?真是个万金油!不过你不适合写作,你文学底蕴不够,知道的东西太少,不行不行,这事你干不了。咦,好吧,老妈你说的是实情,我就是才疏学浅孤陋寡闻,可是我追求进步,我有一颗上进的心,我要通过写作这件事,帮助自己更好的成长。所以,那篇《我为什么要开始写作》,不仅仅是写给自己,主要也是把开始写作的理由给老妈看的。
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补充一下。也许有小伙伴要问,我也有好多事想坚持,无奈就是“臣妾做不到"啊,你是怎么做到坚持的?我前面不是说了吗,靠意志力是没用的,你需要做的是,爱上你想要坚持的这件事,或者把你要坚持的这件事赋予意义,如果不做这件事情,你就会有损失。嗯,还有一点,就是和你身边像我这样能”坚持“的人做朋友,因为,近墨者黑,近朱者赤嘛!
写作这件事情,能坚持下来,比起写字、走路、读书、冥想、学英语,更要艰难。但是,我热爱啊,我知道这样做对自己的好处啊,所以,不管怎样,都要坚持下去。
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