这几天精神松弛了下来，就感觉各种难受。不光是累，还有呼吸困难和心跳过速，一使劲就胸口疼，活动一下也是浑身酸软，很久没有这样了，也不知道是为什么。
也许是最近的睡眠太不好了，也许是最近严重缺乏运动，又或者是最近想的事情太多了。总之是不该让自己这么累了。
想要运动没有力气，一动气儿都上不来。不运动吧，浑身僵紧发痛，睡觉也睡不好，所以就很纠结。之前还能靠运动和瑜伽来缓解，现在基本是恶性循环了。
还是得从少量运动开始，还记得初来简书的状态就跟现在差不多，每天各种拍，各种刮痧。后来吃药运动算是调整好了，结果一阳就再也没缓过来。
想要断舍离，可每天都是固定任务也不知道断哪个好。其实读书任务是最少的，每天十几分钟，但事实却是我花费时间最久的，因为总有很多书想要看，却看不过来。
想来真是自己给自己找事，完全可以什么也不用做的，最后却把自己搞得这么累…但如果不学习，又会被恶劣的环境影响的更多，更没有依托，哎…总归要不断调整的。
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