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2018/7/2-7/8周检视

2018/7/2-7/8周检视

作者: 涛2018 | 来源:发表于2018-07-08 18:18 被阅读0次
2018/7/2-7/8周检视

不知不觉中7月已经过完一周……

一、学习与成长

每天2部《金刚经》,累计108部。已经成为习惯,每天上午必做的功课,边读边悟,开启智慧。

参加了女红的课程,完成了小黑裙、吊带裙的处女作,很有成就感,在过程中感受到静心、专注、不急躁才能做好当下的事情。

二、健康

开始昆达瑜伽“唤醒10个身体”的练习,身体层面的锻炼是非常有必要的,学了诸多课程,要实践使用,必须要有每天的落地实修。

继续带领伙伴每月2次的瑜伽断食活动,净化身体,排出体内毒素。

三、觉察

这周的情绪减轻了许多,换了微信背景图,整理了思路,清晰了未来目标方向,也明确近期重点要突破、要做的事情。

下周大青蛙:

1、继续学习事业力课件,每天一课件、分享输出。

2、每晚11点以前睡觉,5:30前起床。

3、每周3次锻炼身体。

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