时间管理的底层逻辑

“根据目标，定义边界，尽量把时间和精力都安排到重要的事情上，确保要事第一。”

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以前，在时间管理上，我有这样一个理念：

要充分利用自己的空余时间，尽量给自己多安排一些学习任务。

所以，虽然平时工作事务较多，我还是一有空就去学习项目管理、写作、社群运营、AI等等知识。

但这种时间管理的底层逻辑就是拼命给自己做加法，把个人的时间安排得满满当当。

没有适当的劳逸结合，“弦”崩得死死的，时间一长，人就会越来越累，甚至把自己都变成了时间的”奴隶“。

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前段时间，有一位朋友无意中说起了一款叫“蕃茄时钟”的APP。

据他所说，这款软件对提升时间管理效率有很大帮助。

他主要是在手机上批改学生发在群里的作业时，会设置蕃茄钟：

每工作完一段时间之后，就休息5分钟，每完成4个周期，再休息15-30分钟，这样既能保护眼睛，又能做到劳逸结合。

所以，这种时间管理的底层逻辑是建立一个专注-休息-专注-休息的循环，让自己专注一段时间后，通过休息来快速恢复精力，使得自己始终能保持一个较高的效率。

我试着也去用了一下，我发觉这种时间管理方法并不完全“适合”我。

就比如，当我读书写作时，我会不问时间、一门心思地扑在上面，中途让我休息，反而会打断思路。

但要是做自己不太感兴趣的事情，我的注意力又时不时地被什么时候能到休息点所牵绊，反而变得没那么专注。

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现在，我对时间管理的理念又有了重大改变：

每个人来到这世上，都有自己真正想要完成的使命，真正想要做的事。

虽然每个人的时间都是宝贵的，但时间只有用在自己想要完成的“要事”上，所谓的时间管理才会产生意义。

而过分强调时间管理，做加法、管理效率，把自己的精力之弦崩得死死的，反而会产生反效果。

所以，与其主张时间管理，还不如强调要事管理；与其着重于时间安排，还不如把重心放在抓主要目标上。

时间管理也必须符合“要事第一”的逻辑：

80%的时间要花在20%的要事上，这20%的要事中说不定也有一个核心目标。

所谓的专注，也就是善于集中自己的精力，去应对这个核心目标！

大多数人的忙乱与焦虑，很大可能是他们自始至终都没有找到这个应该聚焦的点。

这就好比，打突围战时需要集中一切优势兵力和炮火，朝着最核心的突破点突破。

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最后，总结一下：

每个人来到这世上，都有自己真正想要完成的使命，真正想要做的事。

基于这个理念，我给自己定了几个关于“时间管理”的原则：

1、少在那些跟自己无关的事上花时间，要把这些时间花到打磨一技之长上。

2、分配好自己的时间与注意力，让自己始终保持和新事物的连接，不断学习和适应，确保不被它“甩下”。

3、高效利用时间，不是拼命给自己做加法，而是给自己做减法，根据目标，定义边界，尽量把时间和精力都安排到重要的事情上，确保要事第一。