爱惜自己，从小事做起

爱惜自己，从小事做起

最近感冒，喉咙疼痛，一阵阵头痛欲裂，整个人也昏昏沉沉的。

有人说，人越长大，越会失去好奇心。我倒是越长大，对身体的感知越是敏感，对身体变化的原因越是好奇。

感冒头疼，喉咙痛，流鼻涕，以前觉得习以为常的事，我会去百度到底是什么原因。不一定能够解决这个问题，但我还是非常好奇。虽然信息鱼龙混杂，但发现世界上有这么多人为同一个问题困惑，也就不觉得孤独了。

用心去感知身体的反应，并及时调整，对身体健康大有裨益。

困了的时候，让自己从忙碌中停一会，不要再拖着时间什么也不干，反而应该提醒自己早点休息。

累了的时候，走几步，松松筋骨，或者让伴侣帮你按按摩，调整一下。

记得时常要喝水，不要从早忙到午，把喝水这件小事抛诸脑后。

人体就像一架精密的仪器，只有平时多保养，多擦油，多监测，多体察，才能保持长期稳定运转。

爱惜自己，就从这些小事开始。