《时间看得见》|读书笔记(三)

《时间看得见》|读书笔记(三)

今天阅读内容是491页～514页。主要讲了王潇对女儿教育习惯养成的6种方法论。

一.使用习惯跟踪表格，叫作“HABIT TRACKER”。

这个表格其实就是日常生活和工作使用频率较高的打卡表。如果能够在比较小的时候就会使用这个表格，这个习惯受益终身。

在童年时期养成的习惯，给一个人的一生带来的影响是巨大的，甚至可以说是决定性的。

人与人之间一点点习惯上的小差距，在岁月的作用下，造成的面积差距是如此的巨大。

所以王潇在育儿上的一个深刻认知是：她要帮助女儿问问播种终身受益的习惯。而习惯追踪表格就是她培养女儿的第一个习惯。

《时间看得见》|读书笔记(三)

这个打卡页的表格，我从高中的时候就开始使用了，一直用到现在。确实是微习惯养成比较有效的方法。

今天读到这里，很有共鸣。我也会把打卡表格的使用方法教给我的女儿。

二.对于女孩，破除性别的限制，就是破除了她更多选择的限制。

王潇在选择问问的习惯培养和学习的项目时，第一个出发点是去除性别障碍。

女孩子不是只适合学习绘画、跳舞、弹琴，不是一定喜欢玩娃娃、过家家，她也可以喜欢玩恐龙、星球和机器人，只要她是人类的一员，就可以学一切人类可能感兴趣的东西。

还有一点，就是一定要将体育锻炼和参与比赛作为日常习惯来培养，这是一生的巨大财富。

破除性别障碍这一点是我没有意识到的。我父母传统的教育观念我继承下来，也是认为女孩穿粉色好看，女孩学习琴棋书画比较有气质。

今天看到这一部分，转变了我的刻板思维。尤其是把体育锻炼作为日常习惯培养，是一个非常棒的观点。

有坚持体育锻炼的习惯，就能拥有一个特别好的身体，健康是一切的基础。

三.让孩子自己制定目标，并体验做选择和做决定的感觉。

这一点我非常感谢我的爸爸妈妈，从小就让我自己做决定，我的学习，生活，工作，到后来结婚，生宝宝，买房子等等，他们都没有过多参与，一直给我足够的空间去选择。

现在独立的性格也得益于父母的放养式教育，我可以自由选择自己喜欢的专业，自己喜欢的大学，自己认为能够成为灵魂伴侣的老公。这一方面，我的父母做的非常到位。

关于快乐，人们的定义各不相同。所以，放手让孩子来定义什么是快乐。

我只能定义我的快乐，不应该干预别人的快乐。人生的真谛就是发现属于自己的快乐，然后追求它。

四.父母最擅长引导孩子的领域，恰恰是自己擅长的领域。

王潇将她擅长的绘画多教给女儿一些，女儿也必定会进步得更快，这与对绘画的兴趣和掌握的画画技能在以后是否可以用来谋生、是否会辛苦、学艺术要花多少钱，都没有什么关系。

而我现在也是这么做的。我比较擅长语言学习。虽然宝宝才4个月，可是每天我陪她玩的时候，都会用英语，法语和泰语给她唱儿歌，读绘本。

不知道她现在能不能懂，用自己比较擅长的领域在引导她，希望她今后也能在语言方面有自己的发展。

五.专注陪娃，不能敷衍。

王潇和女儿问问用心地去捏一个橡皮泥，搭一组积木，在这个过程中一起编一个她们幻想的人物故事。

她基本上每次都用尽全力，玩到她们都要一起呵护那个橡皮泥和积木房子，怕弄坏了作品，因为她们一致认为我们的作品很宝贵。

在这个时候，王潇会觉得她们是真正的好朋友，经历同样的故事，有同样的审美，互相懂得、心灵相通。

这个部分给我很大的冲击和反思。我做的并不好。我在陪娃的时候不够专注。不如今天早上宝宝醒了，我拿出手机给她放儿歌听。

但是，掏出手机，我顺便刷起了朋友圈，又逛逛京东秒杀，之后又看看简书，要不是老公提醒我，我都忘记我拿手机的目的了。

所以今后陪宝宝要专注，改变玩手机陪宝宝的这个坏毛病。

六.保持情绪稳定，让情绪稳定成为一个习惯。

王潇认为父母具有不惊慌、不爱着急、不压抑、不生气的品质是非常重要的。

所有事情都讲究氛围，家里更是。遇到事情，要为孩子示范出一种遇事先面对后解决的反应惯性：“这个事情不是大事，让我想想怎么回事儿，我找到办法了。”

我在情绪管理方面做的非常差劲，经常控制不住自己的情绪。工作和生活有很多次都受到过情绪波动的影响而错过一些机会。

生活中，也会因为情绪没有控制好，波及到老公和家人。要不是老公包容，我不可能拥有一个很甜蜜幸福的家庭。

一直在大量看情绪管理方面的书籍和心理学书籍，也在坚持写情绪清单，希望自己在情绪管理方面能够有所改变。

只有我自己先培养出来情绪稳定的好习惯，才能给女儿情绪管理一个很好的教育引导。

训练有意收敛惊慌、积极思考对策的习惯，能够有助于一个人保持表面平静，有助于成长为未来的领导者和决策者。

～The End～

我是筱玥，微信号：XY-XY09